＜練習風景＞
＜練習内容＞
１．ウォーミングアップ
筋トレ：腕立て、腹筋、拳立て
２．基本
３．形
撃砕第一、第二
サイファ
セーパイ
クルルンファ
４．約束組手
中段突き
中段回し蹴り
上段裏回し蹴り
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●3月7日(木)：紫原、19時〜
●3月10日(日)：県武道館、17時〜
●3月14日(木)：紫原、19時〜
●3月17日(日)：県武道館、17時〜
●3月21日(木)：紫原、19時〜
●3月24日(日)：県武道館、17時〜
●3月28日(木)：紫原、19時〜
●3月31日(日)：県武道館、17時〜
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＜行事予定＞
●3月17日：西武会昇級審査
●4月28-29日：鹿児島県選手権大会、全少予選会、全中予選会