Blueは基本「鎮静」
客観的に俯瞰で物事を見る力を与えます
てん坊さんの時にはちょっとBlueで深呼吸してください
落ち着いて物事を進めることができますよ(^^)

身体には自律神経を鎮静させて血圧や心拍を下げます
呼吸器系にも良いので
酸素をゆっくりと充分に取り込むこともできます

年が明けて半年
多くの会社は新年度切り替えから2ヶ月

張感で走ってきた脳と身体を
そろそろちょっと一息立ち止まらせましょう

そうすると次が見えてくるものですラブラブ


もう少し言うと

最近は気圧の変化が多く
気象もあれ?ということが多くなっていますね
雹の襲来など驚くこともありました。

気圧の変化はダイレクトに体調に影響をするのは
自律神経系が乱れるから。

他にも私たちは忙しい日常であったり
何かと情報過多だったり
スマホや PCの多用でも
交感神経が優位になりっぱなしなことが多いんですよね。

脳がフル回転!!
血流がどんどん促され、全身に動け〜〜って指令する

いや。。眠れませんって・・ww
と身体を休めないと機能が正常に動けなくなっちゃう
疲れちゃうと、冷静な判断や客観的視点がぼやけて
人との関係にも影響することも多々あるようです

Blueは自律神経系を沈静してくれるから
昼間の休憩時間や、夜休む前など
Blueを眺めて深呼吸して整えてくださいね








 


ワクワクしながら、
色んなことに目を向け挑戦して行く。
そんな力があるorange

信なんかどうでも良い!
私が私であることが嬉しい。
そんな風に思わせてくれます。
.
orangeは腸の活性もしてくれますよ
腸の動きを活発にして、
消化吸収を促します
栄養素がちゃんと吸収され、
不要な老廃物を排出することは、
免疫機能にも大きな影響を与えます

やかに楽しく人生を歩むために!

私の個人的な想いだけれど・・
一般的なイメージでの
「自信」っていらないと思うんですよね。
自信がないからこそ、集中したり、そこに一生懸命だったり
摯な姿勢で向き合うことができることって多いかもしれない。
「何に対して」ってこともあるけれど
素直に向き合っていくことで、
結果として良い場面もあるし、気づきもある。

orangeがもたらす「自信」は
自分の本音や感情に気づいて知ってあげられること。
知ると変わる気持ちや行動
自分は
「何を大切にしているか」
ってことが一番知ってほしいな〜と思うこと。

それが自分を「自由」することの入り口
orangeは、そんなことを応援します



 




ワクワクなテンションを上げたいならyellow
.
脳活性で軽やかに切り替えながら前へ進む
まるで障害物競走をするするクルクルかわして、
行きたい方へぐんぐん進む!

柔軟でユニークな発想をもたらして
未来をどんどんイメージしていく

その姿は自由!

切り替えたいときや
何か引っかかっていることから解放されたいときは
yellowをうまく使って♪

思考もほどほどに。
を使う!
そういうこと!


何かに引っかかったり、
ちょっとこだわってしまったり
そんなこと、当たり前にあります
それ自体は良いの!

なんかさ、考えすぎたり、
心配で動けなかったり
これだけは、どうしても気になったりとか
放せなかったりすることってあるでしょ?
それは、ご自身が大事にしていたり
何かが自分の中で終わってなかったりして納得できないから。
理由があるの
それはいけないことじゃないのよ。
むしろ、その感覚は大事にしてほしい。
ご自身にとってのキーワードだもの。

そこから解放される方法はたくさんあるけど、
その一つとして、いっときだけでも切り替えられて
とりあえず、何したかったんだった?
どんな風になったら、嬉しいのだった?
と思うタイミングをいつも通りの日常に一瞬だけ差し入れる!

その一瞬の時間と気持ちで
実は不意に「自分を理解しちゃう」ことが
できちゃったりすることもある。

分を解き放って、自由にする鍵を手にすることもある


難しい方法はきっとたくさんあるでしょうが
とりあえず黄色を使う(笑)

そんな方法もあるのよラブラブ


 

感性 生まれた時から持つ感性は様々
その感性が、
自身にとって、必要なことだから持ってる。

皆の顔の形が少しだけ違ったり、
指紋の形が違ったり
得意なことがそれぞれだったり。
感性ってそんなことと同じように皆が違う

その凸凹が組み合わさっていくと
なんか、豊かな世界が出来上がっていくみたいで
想像すると楽しい。




*インスタ添付の後に、こっそり付け加えたおきました

 


色々な事柄を感じたり、イメージしたり、  
中には、自分でも知らないヴィジョンや
それが後々わかることもあるんだけども。。

自分用のメモがわりに内緒の最近のヴィジョン
怖そうで怖くなかったから

 核爆弾のような。。 爆発のような、大きなもの
大規模な津波や洪水
その後には まるでオセロの白と黒をくるりと
ひっくり返したかのような世界
光り輝く明るい豊かな世界
(オセロみたいにひっくり返ってしまって
 裏向きになったくらい世界には、
 少しでも希望の光がさすよう祈りを追加)
そんなヴィジョン


こういうことをここで書くのは珍しいのだけれど
 書かなくてはいけない、。
そんな気になったから。


今朝、ふと
の勇気」
という言葉が頭に浮かんできました

勇気と緑
さて・・何でしょう?と思いながら。
緑色っていつも「ランス」役をしています
でもそれって何のためか。誰のためか?
それを自分で「知っている」ことは大事なこと。
そうしないと無理をしようとしてしまう
それは心に緊張を生じさせること
あちらを立てればこちらが立たず
じろべいの真ん中で必死!
なんてことは大きなストレスになります

その、バランサー役を一度「てて・して」
自分のための「ほっとした時間」を!
平和とゆとりを取り戻しましょう


Greenは緩やかで穏やか。
そんな印象が多いことでしょう

緊張を緩め
に余白を持たせる色
実際に筋肉も弛緩するので
緊張によって締め付けられた筋肉や内臓をほぐし
血流やエネルギーの流れを安定させます。

春のスタートダッシュで走り出した気持ちを、
ここで一旦、徐行運転して、
ご自身や周囲を見渡して見ましょう(^^)

そうして見えてきた
自分の感覚」を確かめてから
次への舵取りを。



 

 ーコイズブルー
私、好きな色です
身調整にかなりヘビロテで活用(笑)

リーンーの両方を持つターコイズ

体や心をめつつも
は外さないって感じです
なので集中して淡々とした机上仕事をするときに楽〜

今時は年度切り替えで苦手な事務仕事には
の力やPCによるの疲れなんかも程よく緩めてくれていて
私にとって強力なおけさんになってくれています

お肌の水分量も知らずにケア
季節の変わり目

いきなりの気温上昇
ーコイズ活用してくださいラブラブ


 

本当にね〜 毎年咲かせてくれるのに必ず嬉しくなる。

 もそうなのね。
そこにることが大切
頭で考えないで、
ただいつも通りの自分でいる

分自身が、輝いているのかどうか?
それは、自分ではづかないことが多い
いや・・実はいつもいている
んでいる時も、
ち込んでいる時も。

 そのままの姿は純粋だから。

でも知っている方が、自分を楽しめるよね?
 身の輝きのリズム
つけよう

私・・お手伝いできます
ちょっと役に立てたら嬉しいよ〜❤️
 

になると、ちょっとワクワクしてくるのは
日様が暖かいから・・だけではないですね

これから未来へ向けて、なんとなくぼんやりと、
でもとても明るいそんなイメージが、
恩恵に預かった生命の芽吹きとともに沸き起こるから。

それは、自然に共鳴している証。

もし、安なり、恐れなりが見え隠れするなら
 それも未来へ動きだそうとしているからでもあります(^^

から、それがなんなのか、
が希望で何が恐れなのか?
 きっとね。
かったらスルンっと超える それが自然なことだから。
それが人のだから❤️