そろそろ秋色?

テーマ:

8月も気がついたら月末になってしまいました

今月は公私ともに
色々と動き回っていて
ブログはすっかりご無沙汰になってしまっています

最近はFacebookで小出しに
言葉を発しているため
ブログにまで行き着かないということも起きてしまって(笑)
ダメね〜

ここにちゃんと発信しましょう


ということで
言い訳の前置きしてからの照れ

ここ数日は
私、なんとなくバーガンディー色を活用



ワインレッドやバーガンディが着たくなるなるのが秋なのよね〜

インディゴブルーも捨てがたい


で、こんな配色も好きなのですが・・


濃い?(笑)


秋色トレンドはこの辺りもリストに入っていますね

しかしここで
少しパステルカラーを入れて
気持ち爽やかにしていきたいものです


なんか、グッと柔らかくなりますよね

この辺りは男性も使えそうです
重厚感に優しさやゆとりがプラスされて
穏やかに見えることでしょう


秋冬はそうしてもダークカラーをチョイスする人が増えます
けれど
色は気持ちも連動します

暗い色ばかりだとなんとなく、気持ちも沈んだり、
ちょっと尖った感情が表出したり。

なので、明度の高い明るい色を
「さし色」にワンポイントを。

色を上手に生活に取り入れて
「豊かな心」の日々を







 

AD

さて
途中になっていました
出張日記

早く書かないと
次々と新しいことが起きちゃっていますw

さて、毎年勝手に応援として
道東の弟子屈町川湯温泉のセラピーフェスタに伺っています

今年から、
小さなフェスタが1年を通して
町のお店のあちこちで
セラピーキャラバンとして開催されています

これ、8年前に皆で盛り上がった企画でね〜〜
やりたくってさぁ
あちこちみんなで移動していくって♫

それを、川湯温泉の方々が実現し始めました〜
すごいね〜〜

今回のは
メジュールファームさんで❤️

馬がたくさんいて
草をハムハムしてるのが可愛くって


とても素敵なところで
セッションさせていただきました

羽田空港から女満別空港へ
真っ直ぐに移動
THE北海道な風景に
かなり、うっとりしてしまいましたw

中も素敵
おかげさまで二日間半

(半って本当は二日間だけのつもりが
おかげさまでご予約を沢山いただいていたので半日だけプラス)

未来のセッションが大人気メニューでした
(カラー&サイキック)



毎年楽しみにしてくださる常連さんと
新しいお客様と
たくさん濃厚な出逢い
みなさん、なんか、フレキシブルで
前進する意欲と力がいっぱい♫

お役に立てたなら嬉しいです照れ

 


夜ヨガと早朝ヨガ
(私は寝坊したけどw)
コリコリだった身体がヨガのおかげで伸びました
自然の中でのヨガって気持ち良いのだね〜〜♫
講師は網走のジャスミンの松橋先生

 




天気にも恵まれて❤️
屈斜路湖も綺麗
世界で2位の大きさのカルデラ湖よ

 



 


ご予約はみっちり頂いていた私たちですが
その隙間に遊びを入れることに
抜かりは ありません(笑)
堪能します

私が乗せてもらったマーブルちゃん
大きなお馬さんでした

可愛い〜〜〜
 

 



実は、乗りながら肩をさすってヒーリングしたら
グゥ〜っと頭を下げてリラックスしちゃって

慌てて
「後で!後で降りた後にしてあげるから!
今は歩いてね〜」てw

 



んで
道東弟子屈町3日目の朝は
早朝カヌー
堪能です!

前回乗った時は12月の真冬
今回この時期は、木々が生い茂ってまた違った雰囲気と
鳥や魚、昆虫など この季節ならではの生命との出逢い。

 

 


気持ち良い〜〜
鳥の声と川のせせらぎがたまらないです
 

 



素敵な時間をくれた
メジュールファァームでのセラピーフェスタと
何より
大好きな友人たちとの時間でもありました

カヌーを一緒した札幌の友人とは
互いにスケジュールも詰まっているからか
札幌でなかなか合わず、逢うのはいつも道東w

久しぶりの再会でもあり
本当に幸せな時間でした



 




 


実はこの早朝カヌーの日は
私のお誕生日でした
カヌー後に ご予約のお客様にセッションして
帰途へ


途中に旭川で立ち寄りし
また別の方との再会をしに行って
こんな素敵時間のプレゼントもいただきました
ありがとう

私は本当に
幸せです❤️

 

 

 

AD

出張なる出逢い〜東京編

テーマ:

 

6月9日
本来は、とある企業様へ
オルタナ・アカデミーの件でお伺いしてきました

某有名企業さんで、詳細は言えないのですが
その、しなやかな対応と柔軟な姿勢に
社会への責任を担う企業としての姿を学んだ気がして
とても嬉しくなった1日目

 

2日目と3日目は
東京の皆様に個人セッションをしました。

新しい出逢いもたくさんあり、

セッション後半から表情がキラキラになっていくのを
見ながら、

あ〜。やっぱりこの仕事していてよかったと思ったりして❤️



全般的に共通したのは「未来」

 

これは、その後、道東に移動しても同じでしたが

未来へ向かうための今の一歩のために
まず、どんな自分でいるのか。
自分の今をどう感じ、どんな風に見えているのか。
何を認識して、何を分からないでいるか。

分からない=見ないようにしている自分自身の姿は
実はとても大きな能力を秘めていて、

なのに、時に自分で誤解して違って見ていたりしています。

 

気持ちだけ先行して、今の自分を飛び越えて遠くを見ていたら

今、何をどうすれば良いのか検討もつかなくなります。

そして、空回りしたり、途方に暮れたり・・

 

そうなると、不安で怖くなってしまうこともあります。

 

未来のための一歩は今。

輝きと希望を持って使って欲しい!

と言っている能力が今の自分の中で待っています

それを発見していきましょう〜〜

そんなセッションの連続でした

たくさんの皆様、ご予約の手配をしてくれた
mau music の田中利江さんありがとうございます♬

 

4日目はご褒美のお散歩♬

 

多摩川神社は浅間神社さんでした

 

すっごく綺麗で気持ちよくって(^^)

 

 

狛犬さん、何回撮ろうとしてもハートになってしまう(笑)

 

お隣の公園は大好きな紫陽花がいっぱい❤️

色とりどりだけれど、
色は実は光の当たり方で全然違うんだよ〜〜

 

 

分かる?(笑)
そのことはまた別の機会にだね

 

 

   



  あ!そうそう
浦部有香さんの「小さなヒーリング百貨店 『月と太陽』」

 でのハーバリックヒーリングテント
を4日目の朝に入れてもらったんだけど、
これ、すっごい!
細胞にハーブのミストが染み込んでくる感じで
体がすっごく楽になった❤️

東京の皆様、これ、絶対、体感した方が良いよ〜〜

 

 

東京のこと
中身が濃くってダイジェストには書ききれないけど
まずは流れの報告でした♬
 




 

AD

簡単な健康ダイエット?

テーマ:

6月はスタート
2017年の半分が来ましたね♪

 

なんだか、去年から
2017年の6月って小規模なトルネード?が目立つようになって
切り替えがアチコチで起こってくるような
そんな気がしています

なので、なんだか楽しみにしちゃってます♪

今月はちょこっと出張も入っているので
旅気分もあり、新しい事柄との
出逢いも生まれるのかしら〜なんて♪

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜

さて、今日は全然、別の話題

自分の確認の為にも
ちびダイエットネタをw

ダイエットと行っても食事制限とか
そんな事じゃなく、代謝を上げて循環を良くしようと思って。

昔、たくさん食べて脂肪がついたのに
お金をかけて痩せるなんて。。
などと、人の気持ちを逆撫る非道なことを思っていた20〜30歳ガーン
あの頃の憎らしい自分に、「コラッ!」と言いたい(笑)

今なら分かるw
特にここ2〜3年
増えましたわw

そこでお金をかけて劇的にスリムになるってのも
ありかと思いつつも・・・
それよりも
代謝や体力が落ちた自分に対して
労って上げようという気持ちが先行しています

でね
ふと・・想い出したの
その生意気盛りの頃(既に40歳だったから小憎らしいだけ笑)に
気をつけていたのは、
誰も見ていなくてもスポットライトを浴びた女優のように
「背筋をピッと伸ばして少し速度を速めて、かつ優雅に歩く!」照れ
(なんか、これやると根拠の無い自信が内側から湧いて来ていたの爆  笑

最近、自分で姿勢悪いなぁ〜と思っていた。
歩く姿もかっこわるいし、なんだかお婆ちゃんみたいだって。

想い出してやってみたら
背筋を伸ばして腕をきちんと動かして歩くと
肩甲骨の辺りが稼動域が狭くなっている事に気付いたの

肩甲骨ダイエットなんて言葉があるように
この辺りには褐色脂肪細胞ってのがあるらしく、
脂質や糖質をエネルギーに変換
(要は脂肪を燃えやすくする)

しかもリンパも脇下にあるからここがよく動く事で
流れも良くなるのね。排出しちゃってくれる
(ムクミにも良し!)

そして
背筋を伸ばすとお腹がグッと引っ込む
ここをさらに意識して、お腹を引っ込めて歩く。(立つ)
(呼吸は してね!)

これ、インナーマッスルなのよ〜。
インナーマッスルを鍛える事になるのよ
(実体感で発見)

筋肉と脂肪燃焼は関係あるのは周知の通り

そうしていると
必然的に、お尻にもキュッと軽く締まって内股の筋肉も使ってる事になっていた。

そうやって5分10分歩くと、汗ばんできた・・・

昔の私は無意識にやってたってことビックリマーク

めっきり運動量が少なくなった私には
これが、筋力UPのサポートになるかも・・・
疲れにくくなるかも・・体力付くかも・・・
ついでに!!
痩せるかも〜〜(笑)

なんなら交感神経優位にして血流と代謝を上げる、

赤の活用として下着だけでも毎日赤を着てみようかなぁ〜

気温も少しづつ上がっているし相乗効果も期待して・・


何の話し?(笑)

まぁ、夏の薄着に向けて
ちょっと意識してみようかと
重い腰を上げてみた訳です

きっと6月は何かが始まるし・・・w






 

Facebookをしちゃうと、
日々をそっちに書き込みしちゃってますので
こちらをついつい、おろそかに(笑)

カラーワークス札幌のFacebookページ
もありますので、遊びにいらしてくださいね

(個人の方に書くのが多いけど、雑多すぎるのでw)

さて
3月にオープンした
hillmid CororWorks maruyama
皆様へのご周知が、わりと広まったので
当初に書きました通り
この夏からは、いよいよhillmidの「魅せる工房」へと変貌していきます
札幌で唯一の帽子作家
デザイナー職人 中岡朋子氏がオーダーを受けつつ製作していきます

それに伴い私は常勤ません(ごめんなさい 身体が1個しかない 笑)
ワークショップやパーソナルファッションカラーからの帽子や
他のファッションなど、様々な企画が今後ドンドン増えていき
そこに私も登場していきます。
また、hillmidでの色彩ブランディングはご予約を受けて参上します(笑)

そして、
新たに
オルタナ・アカデミー
がオープンします♪

「おにぎり」と「リビング」がある塾
学習塾での学力向上だけでなく、
心や個性の発達も豊かにするためにドキドキ

ここについての想いは
追々、UPしてまいりますが
この10年、子どもや学生へのサポートを
友人たちとずっと考えてまいりました。
それが少しずつ形になり始めています。

ラフィラのカラーワークスも
さらに活性させていきたいと思います♪♪♪

という事で、
カラーワークス札幌
hillmid
オルタナ・アカデミー

これからもよろしくお願い致します〜〜ドキドキ

そのうち続きも書きますね〜〜(笑)