吹奏楽の夏2015－地区大会編－

先週末は年に１度の吹奏楽ウィーク
大学のＯＢバンド「みんみんぜみ吹奏楽団」で
吹奏楽コンクール仙台青葉・泉地区大会に参加してまいりました


練習は土曜日＆日曜日の午前だけ

相変わらず
たったの１日半で曲を仕上げる集中力は見事です

同じ条件だったら
どの団体にも負けないんじゃないかな～

 


そして迎えたコンクール本番

今回は自分のパートは特に目立つところもなかったので
緊張しないで吹くことができました

ミスも少なかったと思います



気になる結果は…
５団体中３番目の銀賞を受賞
なんと３年ぶりに宮城県大会進出を決めました

 


いやー
ひと夏に２回の遠征は厳しいんですが…
やっぱりこうして良い結果が出るのは嬉しいですね


そして夜は
むしろこちらが本番の打ち上げ～

若い方もベテランの方もこの時ばかりは学生気分で
すっかり盛り上がりました
あー楽しかった

 


参加されたみなさん
お疲れさまでした
＆ありがとうございました

県大会でも楽しみましょうね



 おまけ

月曜日のランチは
伊藤商店さんで白の半熟煮玉子中華そば

順番飛ばされるというトラブルに遭いましたが
大変美味しゅうございました

 

ＡＯＭＯＲＩマラソン2015！

遅ればせながら
先週の日曜は地元レース
ＡＯＭＯＲＩマラソンに参加してきました～

歩いて会場に向かいましたが
当日は日差しが強く
気温の割に暑さを感じるコンディション

厳しいレースになるな～
と思いながらアップを済ませ
いざスタート


スタート直後は混雑に巻き込まれてしまい
なかなかペースが上げられず…

ようやく２ｋｍ付近でライバル(!?)のドラミんを発見したので
後ろを付いていくことにしました

ベイブリッジに差し掛かると
上り坂でペースが落ちてきていたドラミんが近づいてきたので
追い越しざまに活 を入れましたが
下りに入った途端に抜き返されてしまいました
カッコわる～

復路では疲れが出てきたものの
ドラミんを視界に入れつつ
追いつくことは出来ませんでしたが
なんとか大きくペースを落とすことなくゴール

タイムは
5'06-4'22-4'13-4'25-4'33-
4'47-4'38-4'36-4'40-4'30
の４５分５０秒でした

往路のベイブリッジは
下りの方がタイムが落ちちゃってますが…

でも
うみねこマラソンより約３分タイム縮めることができたし
今年の練習量からすれば満足です

アキレス腱痛から復帰してからは
なかなか練習の距離を伸ばせないこともあって
５０分をちょっと切るくらいのタイムで停滞してたけど
ようやく上り調子になってきたかな

これからこれから


レースの後は麺山さんの極煮干しで塩分補給して

 


道の駅なみおかでジェラートを堪能して

 


ご褒美はちょっと贅沢して竹鶴１７年

 


寄った勢いでアップルフルにエントリーしちゃいました～

練習頑張らねば

５・６月まとめ

５月と６月の月間走行距離は
　５月：１０２ｋｍ
　６月：１０１ｋｍ
でした

ぎっくり腰で走れない時期もありましたが
なんとか最低限の目標の１００ｋｍはキープ

まだ脚が万全ではなく
連走はしないようにしてるので距離は伸びませんが
その分、坂道ダッシュしたり
１回１回の練習で負荷をかけているので
走行距離の割には成長できてる気がします

ＡＯＭＯＲＩでどのくらい走れるか楽しみ


アップルではフル復活しようと企んでいるので
ＡＯＭＯＲＩが終わったら
もうちょっと距離を踏むトレーニングをしていこうと思います

走れメロスマラソン！

日曜日は五所川原市で開催された
走れメロスマラソンに参戦してきました～

 


今回は参戦できたこと自体がびっくりでした

本番１週間前にぎっくり腰になり
３日前までは立つこともできない状態

前日受付はしたものの
当然ＤＮＳだろうと考えてました

ところが当日
朝起きてみたらなんだか走れそうな気がして
とりあえず会場へ

そして
ＤＮＳしようか悩んでるうちに
会場でたくさんのＲＵＮ仲間と会ったら
走りたい気持ちが強くなり…
気づいたらスタートラインに立っちゃってました


まあイケるところまでイケたらいいや～
と気楽にスタート


0～5km　26分34秒（5'36-5'04-5'19-　-10'35）

スタート直後は混雑でペースがつかめませんでしたが
2km過ぎたくらいから安定してきました

4kmくらいのところでは
ドラミんのあったかい応援に元気をいただきました
（ラップとるの忘れました ）


5～10km　26分25秒（5'08-5'15-5'18-5'12-5'32）
　10km通過　52分59秒

10km手前くらいから右太ももの裏が痛み出しました

これまで痛めたことのない箇所でしたが
腰をかばいながら走ったことで
負担がかかってたんだと思います


10～15km　26分13秒（5'15-5'16-5'19-5'11-5'12）

右太もも裏の痛みは
ペースを上げなければ大丈夫っぽい感じだったので
一定ペースを心掛けて走りました

この区間は淡々と走ることができて
ラップも安定してましたね


15～20km　26分52秒（5'10-5'12-5'12-5'30-5'48）
　20km通過　1時間46分04秒

18km過ぎたあたりからは向かい風

うみねこマラソンほどの風ではありませんでしたが
もはや跳ね返すだけの脚は残っておらず
ペースダウンしてしまいました


20km～ゴール　5分23秒

ゴール前はたくさんの応援に勇気づけられ
ペースアップ

ただ思ったより早くゴールに着いたので
ちょっと距離が短かったかもしれません


気になるタイムは１時間５１分２７秒でした


自己ベストからは１２分くらい遅いタイムですが
今回の体調を考えたら
完走できただけで満足です

ワーストタイムでもないし
ラスト以外は刻めてるし


３日前に立つこともできなかった人が
ハーフ完走するって何気にすごいんじゃないですかね



帰りの津軽鉄道では
アテンダントさんの小粋なトークに心癒され
（初めて津鉄に乗りました）

 
 


津軽ラーメン街道「JinGu」さんの
特製牛骨ラーメンをいただき

 


帰宅後は嫁っこと焼肉食べに行きました


さー
次のレースは職場関係の駅伝を挟んで
ＡＯＭＯＲＩマラソン

しっかり体を休めてから
またトレーニング再開したいと思います

うみねこマラソン！

昨日は今シーズン初戦の
八戸うみねこマラソンに参加してまいりました～


天気は
快晴だった去年とはうって変わって
強い風に時おり雨が降るというキビしいコンディション

そんな中でも
たくさんのＲＵＮ仲間とごあいさつでき
やっぱりマラソン大会っていいなぁ
と思いつつスタートを迎えました


スタートではちょうど目標が同じくらいの
ドラミんと一緒の場所から出発


昨シーズンは復帰元年だったので
タイムをほとんど気にしてませんでしたが
今シーズンはある程度意識していこう
ということで４７分台を目安にレースに臨みました


前半はドラミんに付いていっていい感じでしたが
折り返し後は向かい風に苦しみ見事に失速

タイムは
4'39-4'44-4'41-4'47-4'50-
4'56-5'11-5'10-5'03-4'55
の４８分５６秒でした。（５～７ｋｍは推定）

せめて４分台では走りたかったところですが…


でもまあ風強かったし
昨年のシーズンベストは上回ってるし
初戦としては悪くないかな

これからこれから


レースのあとは長寿温泉で疲れた体を癒して

 


八食センターで海鮮丼を堪能して

 


デザートは七戸のNAMIKIで絶品ジェラート
一面の菜の花がキレイでした