先週末は今年のラストレースとなる
スポニチ奥州前沢マラソンに参加してまいりました～
朝早起きして青森ＩＣで犬太さんと合流し
一路奥州市へ
無事会場に到着し早速受付に向かうと
受付のお姉さまから
「事前抽選当たってますよ～
」との嬉しいお言葉が
賞品を確認するとなんと
オガタ牧場さんの前沢牛
でした～
もうテンションあがりまくり
レース前からすでに
達成感でいっぱいになってしまいました
会場では久々のめいこさんともご挨拶
アップもそこそこに
浮かれ気分のままスタートを迎えました
でスタート
0～5km 24分44秒（5'10-4'51-4'55-4'56-4'52）
目標タイムは特に決めてませんでしたが
とりあえずキロ５分ペースで
いけるところまでいくことにしました
4kmからの上り坂でもペースが落ちてませんね～
5～10km 24分50秒（4'45-5'07-4'54-4'55-5'09）
10km通過 49分34秒
上り坂後半でさらにペースアップ
全体のラップを見ても
最後の下りを抜かせばここが最速ラップになるという
不思議な結果になりました
この坂だけで50人以上は抜いたと思います
10～15km 24分38秒（4'49-5'00-4'52-5'01-4'56）
この辺でペース落ちるだろうなと思ってましたが
やたらと体が軽くて気持ち良く走れました
14km付近からは結構急な上り坂があったけど
ここでもペースを落とさず走ることができました
上りに強いのか
15～20km 23分50秒（4'53-4'57-4'46-5'01-4'13）
20km通過 1時間38分02秒
ちょっと疲れてきたけど
なんとかペースを落とさず走れました
そしてラスト2kmの下り坂ではスパート
気持ち良かった～
20km～ゴール 5分08秒（4'40-0'28）
下り坂の後半もスパートしてたつもりだったけど
ラップタイムはだいぶ落ちてましたね
そしてちょっとだけ平坦なとこを走ってフィニッシュ
タイムは１時間４３分１０秒でした
自己ベストからは３分以上遅いタイムですが
練習量考えたら出来すぎです
今回はいつになく楽しく、軽く走れて
1kmごとの距離標示が短く感じました
これも前沢牛効果か
その後は30kmに参加のラン仲間を応援
犬太さんもめいこさんも良い走りでした
メインレースでの好結果を楽しみにしてます
レースの後は参加賞の牛丼をいただき
ノンアルで乾杯
水沢石田温泉で疲れた体を癒して
岩手山SAでソフトクリーム食べて
帰宅後は
抽選でいただいた前沢牛ですき焼き～
至福のひとときでした
これで今シーズンのレースは終了
まだちょっとだけ脚の具合に不安があるので
しっかり休んで来シーズンに備えたいと思います
おまけ
