合宿をして見えてきたもの：食について

こんにちは。

今日は、いつもとは違う観点から書いていこうと思います。

実は、私は地域でスポーツを指導しています。

クロスカントリースキーというマイナーなスポーツです。

NHK　BS1でノルディック世界選手権がやっているので

見ていただけるとどんなスポーツか、

おわかりいただけると思います。

そんなマイナースポーツを、人数の少ない地域で指導しているので

人が集まらないことや競技理解が得られないことなど

悩みはつきません。

主に小中学生を中心に指導させていただいています。

そんななか、23日・24日に行った合宿では

新たに見えてきた問題。。。

「選手がご飯を食べることができない！！」

アスリートにとってご飯を食べることができないのは、致命傷です。

人間は根っこが生えているわけでもないので、栄養分の補給は

口を通して、食事でしか摂ることができないからです。

クロスカントリースキーは、

全身スポーツで筋持久力、心肺機能、瞬発力を

求められる全身スポーツで消費カロリーがかなり大きいことでも

知られるスポーツです。

去年秋くらいにはこの記事を読んで食事についても考える機会がありました。

毎食｢米3合食え｣と迫られる野球少年の壮絶

この記事に出てくる指導者の方は、

栄養について勉強している様子がないので”不勉強”としかいいようがないのですが、

やはり、「子猫くらいしか食べない」と保護者の方が言っていた

それを目の前にすると

「それでは走れないだろう。」

と思いました。

合宿をすると基本的に3食をともにし、

目の行き届くので指導する側からすると

「食べろ」と一方的な指導になってしまうこともあるんだろうと

思ったのも事実です。

長い練習時間で消費されるカロリーが大きいので

保護者の方には一度に多く食べることができないなら

数回に分けて栄養摂取できるようお願いをしました。

選手の食べる様子をよく見てみると

いつまでもクチャクチャと噛んでいて、飲み込むまでに時間がかかる。

口の中にたくさん食べ物を詰め込む。

手元も不器用で、フォークやお箸の使い方も

上手でない印象を受けました。

噛む力が弱いのかな？　飲み込むことが苦手なのかな？

私も勉強不足でわからないことが多いのですが

柔らかい食べ物が多くなっている今の時代には

噛む力が

ジュニアアスリートの勝利のカギになるのではないかと

思います。

ネットなどで検索してみても

噛む力は５歳くらいまでに固いものを食べて鍛えるのだとか。

でも、ウチの選手ももう高学年。

どうアプローチするべきか、家庭で取り組んでいくか。

これから勉強していく必要がありそうです。

選手が一生懸命練習した、その効果を身体が

いっぱい吸収することを考えるとやりたいことがたくさんあります。

競技特性上、会場が山の中なので

宿や家に戻るまで３０分以上つまりゴールデンタイムを逃してしまう。

Ｊリーグのユースチームなら

クラウンドの近くにクラブハウスがあって、

すぐに食事もとれるのに！

間違った栄養学、偏食、アレルギー対応・・・

食事量、摂る時間帯。。。

ぬ～、

また勉強。。。。

＃ありがとうギシ 引退そして、フロントスタッフへ転身

1月31日、川岸祐輔選手が引退を発表した。

これまで川岸・・・　いや、ギシちゃんにはなぜか多くシャッターを切った。

特別に応援した選手のひとりだった。

幼いころから知っていたわけではなく、

私とは同じ年のプレーヤーで

前橋育英高校時代から応援していた。

少年サッカーのときのチームメイトは

前橋育英に進学し、サッカー部でチームメイトだったってだけ。

身長187センチ。その

ザスパクサツ群馬に入団前から絶対的な存在感を放っていた。

駒澤大学時代の雪の上で水着姿の流出。

入団後のキャンプでも初っぱなからブルマスタイル披露。

サポーターたちはプレーを見る前から心を捕まれた。

試合出場は多くなく、プロとしてキャリアに

本人は満足していないかもしれないが、

強さと熱さを持ったディフェンスは

群馬のサポーターにとっても「おぉ！」と胸を熱くさせた。

守備局面でなんなに正田スタに拍手が起きたことは

はじめてだったのではないかと感じた。

このクラブでの在籍期間を通して、

大卒ルーキーだった川岸がレギュラーを獲得し、

結婚、そして第一子誕生まで。

ＲＯＣＫ好きでモーモールルギャバンのツイッターに登場することも。

インスタグラムではきれいな写真の数々で

野獣の見た世界をサポーターとも共有してきた。

応援していた人たちには

多くの愛着とニューマンドラマを楽しませてくれた

唯一無二の存在だった。

憶測ではあるが、他クラブも獲得の意思を示しただろう。

フロントスタッフ就任は少し驚いた。

先日、

Ｊリーガーとしてキャリアを終えた後の戦いが書き記された

裸のＪリーガー　知られざるセカンドキャリアの光と影を

読んでみた。

多くの元ＪリーガーがＪリーガーになった後、

そして引退後にもサラリーの面や社会人として

たくさんの人に注目されていたころとのギャップに

苦しんでいるそうだ。。。

そんな中、川岸は現役時代から

“一緒に働きたい”と思えるような明るさを

キャラクターを周りに与えていたのであろう。

若くしての引退は大きな決断だったと思う。

だた、ザスパが好きで体を張って戦ってくれたこと。

そして、その顔を今度は違う場所で

でも応援し続けたい。

最後に引退コメントを。（公式ＨＰより）

この度、ザスパクサツ群馬に所属しておりました川岸祐輔選手が、現役を引退することになりましたので、お知らせいたします。また、2月1日より、株式会社草津温泉フットボールクラブの職員としてフロントスタッフに就任することになりましたので、併せてお知らせいたします。 ■川岸 祐輔選手プロフィール 【生年月日】1992年5月26日(26歳） 【身長/体重】187cm/81㎏ 【出身地】群馬県前橋市 【経歴】ＦＣ前橋南－前橋エコークラブ－前橋育英高－駒澤大－ザスパクサツ群馬（2015年～2018年） 【出場歴】Jリーグ：34試合/0得点（J2：33試合/0得点、J3：1試合/0得点） ※Jリーグ初出場： 2015年10月10日J2第36節 群馬（vs徳島＠鳴門大塚） 天皇杯：5試合/0得点 ■川岸選手コメント 「今シーズン限りで現役を引退する事を決断しました。 ザスパに入団して4年。あっという間でした。 地元である群馬のクラブで現役を引退できる事を嬉しく思います。 1年目すぐに試合に出場する事は出来ず悔しい思いをたくさんしました。その中でもサポーター、ファンの皆さんや地元の友人の励ましがあったからこそ下を向かずに前進できました。 シーズン終盤に初めて試合に出場し勝てた事、一生忘れません。 監督をはじめとするスタッフの方々や裏でクラブを支えるフロントのスタッフの方々にも本当に感謝しています。 そして尊敬できる偉大な先輩や可愛い後輩、そして刺激しあい切磋琢磨してきた92年組、一緒にプレー出来たことを誇りに思います。本当に仲間に支えられました。そして仲間に恵まれました。 僕はこの4年間で何も大義を果たしてはいませんが、僕のプレーを見てサッカーやクラブそして僕自身に対して多くの方の感情を少しでも動かせたのであればこのサッカー人生に悔いはありません。 ザスパというクラブはまだまだ発展途上でたくさんの可能性があるチームだと思っています。これからはフロントに入り、群馬といえばザスパ！となるように頑張ります！絶対にJ1の舞台で草津節をしましょう！ 最後になりますが僕にサッカーの楽しさを教えてくれた両親、常に側で支えてくれた妻と息子に川岸史上最大の愛をもって感謝します。ありがとうございました。」

御厨貴文氏、1級審判員の資格を取得！

通称”ミク”がプロとしてピッチに戻ってくる！？

すごくうれしい一方を

引退した後も聞くことができました。

内容はJFA（日本サッカー協会）が発表した

2019年シーズンから新たに1級審判員として

“御厨貴文”の名前がありました。

御厨貴文氏はザスパ草津に

2010年から2012年までの3年間

センターバックとして活躍してくれました。

どのシーズンにも30試合を超えるキャップを持ち

得点も通算で7つあげました。

数字上多い数ではないように感じますが、

コーナーキックからこぼれ球を押し込んだり

ヘディングで押し込むなど、

ここぞ！というところで決めてくれた印象があります。

2017年５月のゲームで第４審として名前が入っています。

Ｊ３リーグの試合ですでにDAZNデビューしていた！？

引退したのが２０１５年のシーズン終わり。

今回の１級審判員になるためには

各都道府県主催の第１種（社会人・大学生）の試合で主審・副審ができる

２級審判員取得から２年が必要だそうで

引退からこれまで

審判員としてぐんぐんと駆け上っているのではないかと思います。

最後に、

2002（群馬１部）-2003年（関東２部）でザスパ草津に

在籍したＧＫが審判員として活躍していた例を発見！

ザスパに所属した選手が審判になった篠藤巧氏

２０１７年にはＪ３リーグの試合で主審もやっていたみたいですが、

昨シーズンは大学の試合をジャッジしたみたいです。

これから審判員としての活躍に期待したいところです。

また、形を変えながら活躍する姿を見ることができることは

すごくうれしくなっちゃいます。

私も一つのことだけじゃなくって

ほかのことも頑張ってみよう！と思う夜でした。

ＬＡＣＣＯ ＴＯＷＥＲを崇拝したい

こんばんは。

今シーズンはスタジアム観戦がなかなかできず、

ムズムズしている僕です。

ひさしぶりにスタジアムに足を運ぶことができた！

９月２日（日）　１９：００～

明治安田生命Ｊ３リーグ　第２１節

ザスパクサツ群馬　×　ガンバ大阪Ｕ－２３

＠正田醤油スタジアム群馬

今回は、試合開始前からテンションＭＡＸ！！

なぜかというとＬＡＣＣＯ　ＴＯＷＥＲのライブがあったり、

ｍｏｔｔｏザスパ広め隊の登場があったりしたからです。

２０１８ザスパクサツ群馬公式応援ソング「雨後晴」の

前奏「お～っ！　お～！お～！お～！」をみんなで合唱したり

試合前にゴール裏から火花が歌われたり。

すごくよかった。

これからそういう歌や思いが定着し、

僕たちのスタイルに変わってくると思うのです。

欧州のサッカークラブなら、

創設されたときから労働階級や民族や地域によって

その土地の哲学あって、応援する人いる。

けども、日本のサッカークラブは

それぞれの地域があって、それぞれのクラブが

お客さんを集めるためにいろんな方法を今、試している段階。

これから徐々に肉付けされて”らしさ”ってやつが

出てくるのかなと思います。

ここで僕は、群馬は日本で唯一

音楽も楽しめるスタジアムっていいんじゃないかな？って

思うんです。

氷室京介さん、布袋寅泰さん。

最近では、ＬＡＣＣＯ　ＴＯＷＥＲやback numberなど

たくさんのアーティストを輩出しているんです。

山人音楽祭、アコースティックキャンプなどのイベントも。

ＦＵＪＩ　ＲＯＣＫ　ＦＥＳも住所こそ新潟ですが、ほぼ群馬です。

正田スタでは

若手アーティストさんたちが曲を披露する場になったり、

群馬出身アーティストコピーバンド縛りとかね。

山本龍さんがツイートしていたように

敷島公園管理事務所が解体されたそうな・・・

ＬＡＣＣＯさんのステージの真ん中に支柱が立っていたのが

かわいそうだったし、イベントステージが必要！

ザスパクサツ群馬が個性を持って

いろんな挑戦できるクラブになったらいいな。

今、そこにあるサッカーを愛せ！

「今、そこにあるサッカーを愛せ！」

昨今、日本の下部カテゴリーのクラブを応援する人々にとって

合言葉のように扱われているフレーズだ。

僕も今、そこにあるサッカーを愛してみた。笑

というのはサポーターとしてだけでなく、プレーヤーとしてだ。

学生たちは、夏休みに入り

暑い日々にうな垂れているだろう。

誰にも負けないほどアクティブに過ごそうと決め込んだのだ。

そこで、私はあるサッカーチームの練習に飛び込み参加をさせてもらった。

地域のフットサルにはちょこちょこ参加していたけど

スパイクを履いて、サッカーボールを蹴るのは中学生以来。

汗をかいた足に舞い上がった砂ぼこりの粒が張り付いて

タオルで拭いたときもジャリジャリして気持ちが悪い。

この懐かしいさ、不思議と嫌じゃないのは

僕が本当の本当はサッカーが大好きだということを

再確認させてくれた。

僕の通学していた中学校はサッカー部がない、

今でこそクラブチームがあって、部活動を持たない学校でも

放課後にはサッカーができる環境だが、

当時はそんなこともなく

トレセンで週１しかボールを蹴ることができなかった。

僕はバスケットボール部。

特別な選手ではなかった僕が

週７ボールを蹴って練習できる周りの学校の同級生と差を付けられるまでに

時間はかからなかった。

「おい、なにやってんだよ」「わかってねぇなぁ」「ミスするためにボール持ってんのか」

そんな風に言われるのが嫌でいよいよ中学２年生のとき

サッカーをやめてしまったのだ。

それでもサッカーは好きだった。

少年サッカーのコーチをさせてもらったり、

サッカーのそばにいたかった。

そんなときに出会ったのが、地元のサッカークラブ

ザスパクサツ群馬（当時：ザスパ草津）だった。

僕は、“教えるサッカー””見るサッカー”として

その楽しみ方を変換しながらサッカーと向き合ってきた。

そして、この夏。

また“プレーするサッカー”と出会った。

（約１０年ほどたっちゃったのか）

Ｗ杯の余韻そのままに脳内では

フランス代表カンテ選手ばりのプレーのつもりだが、

うまくいかない。

一緒にやる仲間たちの特徴もまだわかってないし、

最初からうまくいくわけはないので、

縦パスへのプレッシングだけは意識してやってみると

「ナイス！」「サンキュー！」なんて言われたりして

少し調子に乗りながら楽しくプレーさせてもらっている。

縦パスへの間合い、プレッシング、ボール奪取。

この時のイメージは松下裕樹選手なんだよなぁ。

相手ＤＦにプレスをかけるときは小林竜樹選手かな。

なんて楽観しながらできるのは

周りの優しい目とエンジョイするためのサッカーをしているからだろう。

中学時代のように勝つためのサッカーでは

同じように楽しむことができなかっただろうな。

自宅から最も近いクラブではなく、少し車を走らせたところのクラブ。

ここを選んでよかった。

それぞれの人がそれぞれのレベルにあったサッカーと

向き合っていくことの大切をここで感じることができた。

「今そこにあるサッカーを愛せ！」は

なにも応援するサッカーに限ったことではないということがわかった。

そしてまた、

スパイクを持ってグラウンドに向かうのが楽しみになった。

そしてまた、

ザスパクサツ群馬で戦う選手たちのプレーを見たくなる。

僕の”ここにあるサッカー”へ愛は深まるだかりだ。