睡眠不足は肥満に直結！“正月太り”対策の意外な落とし穴 (yahooニュース)

正月太りが気になるこの時期。蓄えてしまった脂肪を早いうちになんとかしたいと考えている人は少なくないはず。ダイエットといえば、真っ先に運動や食事制限を思い浮かべてしまうが、実は見落としがちな生活習慣がある。

「睡眠は肥満と密接な関係があるんです。しっかりと睡眠をとる人は肥満になる確率が低く、逆に睡眠不足の方は太りやすいというデータが報告されています」と語るのは、「脳と体の仕組みから絶対にリバウンドしないダイエット法」を解説した書籍『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』がロングセラー中の精神科医の奥田弘美氏。


引用元

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150102-00773957-sspa-soci

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株のリスクの一つ

株のリスクの一つとして、株を持っている会社が、万が一倒産してしまったら、株はどうなるのか、というリスクがあります。ある会社の株を持っているのに、その会社が倒産した場合には、その株の価値は0に等しいでしょう。株を売買することが不可能になることで価値もなくなってしまうのです。倒産してしまった会社というのは、会社を整理する場所に移動して、期間限定ではありますが、一応取引を行うことができます。上場廃止の準備に入っているので、結局は、みんながその株を手放したいと売りに出しますから、ほとんど、その株には値段がつかない状態です。株の値段は具体的にいえば、1円以下、1円という本当にあってないような、紙切れ同然になってしまうのです。
たとえその会社の株を100株、1000株持っていたとしても、株価が1円になってしまえば、100円、1000円の価値になり、手数料などを差し引いた場合には、価値がなくなってしまうのです。
会社が倒産するという場合には、色々なケースがあると思いますが、例えば、会社を再建するという場合に、引きつくという場合でも、いったん倒産と同じ扱いになりますから、株の価値はなくなります。
株取引の中のいちばん大きいリスクというのが、倒産です。ですから、株取引を始めるさいには、倒産しないかどうか、今の経営状態をチェックするだけでなく、将来性についても、きちんと考えた上で、株を購入しなければ、倒産して価値がなくなったら、元も子もありません。

ミニ株とは

ミニ株とは、株式ミニ投資のことなのですが、単位株が通常の株の10分の1で購入できるという株の投資の
一つです。通常株の1回で売買できる最小限の株の数が100になっていれば株価が、1000円だった場合には
100株購入しなければいけませんから、100000円必要でした。しかしミニ株の場合には、10分の1で購入す
ることが出来るので安い値段で購入するということが出来るメリットがあるのです。
ですから、ミニ株なら、今まで株の値段が高すぎて購入できないと思っていた株があった場合でも、購入
できます。しかしNTTの株などは、1株単位の株が購入できませんので注意しましょう。それだけでなく証
券保管振替制度は採用していませんし、歌舞伎座などの個別の銘柄も一部対象となっていませんのでミニ
株対象株から選ぶ必要がありますので注意しましょう。
ミニ株を始めるにあたっての手数料というのは、証券会社によっても違っているのですが、最低手数料と
していくらか決められている場合がほとんどです。資金が少ない取引が多いという人は、最低手数料を確
認しておきましょう。ミニ株をスタートさせるというときは証券会社の口座が必要ですが、口座管理日が
無料のところを探してみるといいでしょう。中には1年の口座管理費用が3150円というところもありますの
で注意しましょう。
ミニ株は配当金などは手にすることが出来ませんし、株主優待などもありませんから、それらを目的にし
て株を持ちたい人はミニ株は向いていないといえると思います。

ＩＰＯディスカウント

「ＩＰＯディスカウント」が実際に行われるのには、企業側だけの「事情」ではなく、企業からＩＰＯの依頼を受けて業務を行う、主幹事証券会社側の「事情」や「都合」も大きく影響しています。ここでいう証券会社側の「事情」や「都合」が、具体的にどういうことなのかと言うと、ＩＰＯを行う、主幹事証券会社にとっては株式公開後に株式市場で、株価が下がることは、一般にＩＰＯの「失敗」と見られます。信用第一である証券会社にとって、ＩＰＯの失敗は許されないのです。たった一度の失敗によって、将来、ＩＰＯの主幹事証券会社として指名されない、という事態になることもありえます。従って、証券会社的にはＩＰＯを行う際は、株式公開時の株価を、あらかじめ若干低めに抑えておいて、公開後に徐々に株価が上がっていく、という現象が最も理想的な「成功」である、といえるでしょう。また、証券会社の収入を詳しく見ていくと、売買手数料という名目のものがあります。この売買手数料というのは、文字通り、投資家が株式を買った際、そして売った際に証券会社に入ってくる手数料のことです。株式の公開時に投資家が株を購入すると、証券会社に手数料が入って来ますが、購入した株をもう一度売ってもらわないことには、次の手数料が入ってこない、ということになり、証券会社としての増収は、最初の手数料以上は見込めない事態になってしまいます。では、投資家達が株を売ろう、と思うのはどういう状況になったケースを指すのでしょう？それはつまり、ＩＰＯで購入した時よりも株価が上がっている状況を意味します。ですから、証券会社的には、その状況を演出してやればいいということになります。そのためには、ＩＰＯを行う際には、公開価格は若干ディスカウントしておいて、投資家達が株を売りやすくしておく必要があるのです。見方をかえれば、これは株価の操作に当たるわけですが、これも企業が、日本の資本主義社会の自由競争の中で利益を求め、発展していくためのメカニズムだといえるでしょう。また、ＩＰＯの際のディスカウントの割合は20％であるべきだ、とか、30％はあるべきだなど、さまざまな意見がありますが、証券業界で上限や下限が決められているわけではありません。よって、証券会社によってある程度自由に決めていいことにはなっていますが、通常は20％～30％程度のディスカウントが適用されることが多いようです。

新規公開株は魅力的な株の一つ

新規公開株は魅力的な株の一つでもあります。これまで株式市場に一度も上場していない会社の株が証券取
引所で上場することを新規公開株と呼んでいます。新規公開株のほとんどが、最初の公募価格よりも、かな
り高値で初値が付けられているということがあげられますから、たとえば公募価格が50万円だったとして、
この価格で、新規公開株を買っていたとします。そして実際に初値がついてみると、100万円だったという場
合には、何もしなくても50万円も利益を得ることができるということになるわけです。
上場される日の前に、新規公開株を買っておけば、それだけで、上場日に成行注文を出せば、かなりの確率
で高い利益を望めることになります。この手軽さから、新規公開株は今多くの投資家達の間で人気がありま
す。
最近では、比較.comが新規公開株として上場しましたが、その際に、公募価格は45万円でした。しかし上場
日につけられた初値は何と270万円でした。何と500パーセントも上がったことになります。こんなケースは
たくさんあり、５００％以上のところも沢山あるのが新規公開株の特徴です。ハイリスクハイリターンとい
う言葉はよく聞きますが、新規公開株は、ハイリターンでリスクは低いのが特徴です。初心者でも手軽に株
で利益を得る方法として、この新規公開株の注文がありますので、一度挑戦して、高い利益を手に入れる楽
しみを知ってみるといいかもしれませんね。
新規公開株は、一度に利益を増やすチャンスです。

株のスクリーニングという言葉

株のスクリーニングという言葉を聞いたことがありますか?株のスクリーニングというのは、条件を決めて株の銘柄を探したり、選んだりすることをいいます。価格で選ぶという方法もでき、たとえば株の値段が１００円から１０００円までの株といったように金額を指定して検索をするということも可能なのです。株のスクリーニングの条件というのはどのようになっているのかというと、まず一つ目としては、条件なしや大型優良型と呼ばれるもの、そして成長型、割安優良型と呼ばれるものがありますし、他にも逆張り型、値上がり追求型といった条件設定が出来ます。そして市場設定ではどこの市場を選ぶのかということですが、東証１部・２部そしてマザーズ、大証、大証ヘラクレスやジャスダックなどがあります。
株のスクリーニングでの投資金額設定は、上限と下限が設定できて、他にもいろいろと条件を選ぶことが出来るのですが、それぞれの証券会社のサイトに、スクリーニング機能と呼ばれるページがあると思いますから、そこを見ると色々な株を選ぶことが可能です。自分の投資に回せるお金の金額や、投資の方法によって株を選べばいいというわけです。株のスクリーニング機能は、証券会社によってそれぞれ違っていて、何が違っているのかといえば、設置する項目というのが若干違ってくるといわれていますが、それ以外の機能はだいたいどこの証券会社でも同じスクリーニング機能になっているのではないでしょうか。

株と税金について紹介

株と税金について紹介していきます。株をやっている人は株で儲けたお金は税金がかかるのかどうかという

ことについては心配な人も多いと思います。株の利益にも税金はかかってきます。株で儲けたお金が20万円

以上になったときには税金を支払わなくてはいけません。たとえば給与所得者で会社員の場合には、所得金

額の合計が、20万円を超えたら、確定申告を自分ですることになります。
特定口座によって手続きが違ってくるのですが、源泉徴収の有無のところでありにしている人は証券会社が

源泉徴収をしたうえの金額を支払っています。なしを選んでいる人で20万円以上の株の儲けがあった場合に

は確定申告が必要です。証券会社から年間取引報告書が送られてきますから確定申告といってもそれほど難

しいものではなくて、税務署に行ってもっていけばそれほど手続きは難しくありません。
もし株取引の利益が20万円以内という人であるのなら、確定申告をする必要はないのですが、給与所得が

2000万円を超えている人や医療控除で申告を受けるときに確定申告をするという場合には、20万円以下とい

うことでも株の確定申告は必要になります。
主婦や学生でも今株取引をしている人が多いのですが、主婦や学生の場合には、38万円以上収入があると配

偶者控除や扶養控除を受けることが出来ないということを覚えておきましょう。そして自営業の人というの

は、確定申告が必要ですが、株の設定の際に特定口座の源泉徴収有にしておくとスムーズに手続きが出来ま

す。

株を始める前に

株を始める前に確認しなければいけないことがありますので紹介したいと思います。まず株を始めよう
と思った目的は何でしょうか?たとえば株式を通じて経済を知りたいと思っている人もいれば今持ってい
る資金を増やしたいと思って株を始める人もいると思います。しかし株をやるからには儲からないと意
味がないのではないでしょうか。儲からなくても損はしない方がいいですよね。株で儲けることはなか
なか難しいことです。株の値が上がるか下がるかで利益が出るか出ないかは決まってきます。株を始め
て間もないころはほとんどの人が株で損をしているといわれています。個人の株投資家で株で儲かって
いる人はごくわずかだといわれています。 これから株を始める人の場合にはまずは株について知識を深
めましょう。そして損をしてもいたくないような少ない資金から株を始める方がいいと思います。そし
て株をするにあたって自分の中でルールを決めてその決めた通りに株取引をして利益が出てきたら少し
ずつ株にかける投資の金額を変えていくというスタイルで株の投資を始めればいいと思います。株で最
初から儲けようと思っていたのではなかなかうまくいきませんからまずは気持ちを楽にスタートさせて
みましょう。

株式市場について紹介

株式市場について紹介したいと思います。株式市場というのは株が行われている場所のことを
言うのですが株の取り引きがおこなわれているのは各地にある証券取引所です。東京や大阪、
そして名古屋に福岡など、主要都市に株の証券取引所はあります。東京にある東京証券取引所
は株式史上でも一番有名かもしれませんね。東証一部上場などという言葉を聞いたことがある
かもしれませんがこの東証というのは、東京証券取引所のことをいいます。この東証一部とい
うのは株を発行している企業にとってはステイタスの一つです。東証一部上場企業になるとい
うことはそれは企業の認知度が上がったり信頼されていたりしていることになるわけです。 株
式を公開している企業で一部上場企業ということはそれだけで大きな企業だということがわか
る一つの基準になっているわけです。このように株式市場といのは東京株式市場以外にも色々
とあるわけですが、東京証券取引所に上場していれば安定している会社だという基準になって
います。他にも株式市場で有名なのはジャスダック市場も有名です。ジャスダックは、証券取
引所には属していないような株の市場です。ベンチャー企業などが中心にして作られている市
場で、どちらかというと株の値の動きが激しいので初心者には向かないと思います。

株太郎という言葉

株太郎という言葉を聞いたことがあるでしょうか。株太郎について紹介していきたいと思います。株太郎というのは株式売買ソフトの商品名になります。分析機能は無いようで売買実践用ソフトになります。この株式売買ソフト株太郎は株の知識があまりない素人でも簡単に扱えるそうです。

なぜ株太郎が素人にも扱いやすいかというと、分析画面を極力割愛し、売買重視のソフトに作ってあるということです。他にも株太郎の特徴はあって、検索、検証機能が充実しています。そして日足１０年間、週足、月足、年足約１４年のデータを収録することができます。それにシグナルを作成することも出来て自分の相場観で検索用のシグナルが作成・検証することができます。株太郎の対応ＯＳはWindows95、Windows98、Windows2000、WindowsXPに対応しています。メモリは３２MB以上でインストールはCD-Rです。販売価格ですが、株太郎には株太郎V1と株太郎V2があって、株太郎V1は２０万円で株太郎V2は２５万円です。値段が少し高いと感じるかもしれませんね。株に興味のある人から株に詳しい人まで使いこなせるソフトですし、機能も沢山あるわけですから、そのくらいの値段がしてもおかしくないかもしれません。ですが高価なものになるので良く考えてから購入したいですね。