昨日のNHKで

12時就寝
6時起床


日曜は、疲れたのかずーっと寝てました。



特に現状心配は無いのですけど

非常に関心があるので昨晩のNHKスペシャルの糖尿病についてをやっていたので見てみました。

糖尿病になっていくメカニズムやその合併症（壊死、失明、腎臓病）の理由など

大変わかりやすく説明がされてました。

中でも、驚いたのが日本人は肥満水準の方でない人の患者が多いということです。

他にも理由はある方がいますが、もともと、肉食でない日本人はインスリンの数が少なく

現在の飽食に時代にあっては、血中糖の処理がうまく出来なくなってしまっているから

そうなるとのことです。

それは、これまで歩んできた日本人の体質に欧米の食べ物を食するようになって

その可能性が高くなってきているとのこと

私も違うタイプのものを患ってますが、

大人になって急にお酒を飲んだことにはじまったと考えてます。

検査をして自分でコントロールしないとこればっかりは防止ができないと

思う週のはじめでした。

さあ、今日からまたがんばりましょう！