嬉しいご報告
今回は、 9か月前のセルフチェックで撮影した写真と現在の姿を比べてみてくれました
普段は週2~3回のペースでコツコツ。
ジャザサイズを数年続けてくれています
写真を並べてみると、 自分では気づきにくい変化がこんなにも... 背中やウエストまわり、立ち姿にも嬉しい変化が...
特別なことを一気に頑張るのではなく、 楽しみながら、コツコツ続ける。
その積み重ねって、やっぱり大きい
「運動は苦手...」 「今から始めても変わるかな?」
そんな方にも、 まずは楽しんで身体を動かすことから始めてみてほしいです
週2~3回でも。 動けば変わる
続ければもっと変わる
これからの変化も楽しみです♡
