私が最近ハマっている 水切りヨーグルト
SUMMER SALE
その名前の通り、水切りしてヨーグルトから水分を抜くんです。
やり方は簡単
カップ入りヨーグルトを開封し、２枚重ねにしたキッチンペーパーをかぶせ…
輪ゴムで２箇所とめて、グラタン皿など深さのある容器に斜めに立てかければ
これで作業終了
あとは、お好みの固さになるまで1時間~ひと晩、冷蔵庫の中で保管するだけ。
栄養素が凝縮され、低カロリーながら高たんぱく、かつ濃厚で満足感があることから運動する人のおやつにもぴったり。
ほのかな酸味となめらかな口あたりで、はちみつを垂らせば濃厚なコクがたまらないスイーツにもなりますよ
そのまま野菜と和えたり、少し塩を加えてクラッカーやパンに塗って食べるのもおすすめ
そして、水切りして出た乳清も栄養満点で色々活用があるんです
そちらもまた紹介しますね♪
SUMMER SALE◉期間
6月15日(土)〜7月31日(水)
◉初めての方は体験1回無料✨
◉特典
スタート日から2か月間短期会員さまとして
月会費の20%OFF×2か月でご利用いただけます
手数料も不要✨
◉条件
ジャザサイズが初めての方、2024年4月1日以降ご利用がない方が対象となります
