11月8日
二十四節気の一つ
気づいたらもう立冬
なんですね
なんですね立冬って決まってないようで
たいてい11月7日か8日
2023年は8日なんだと
今年の四季は境目難しく
紅葉もまだですね
これから秋を楽しむとこではありますが
冬の準備もボチボチしようかな。
さて
立冬の日＝ココアの日
なんだって
寒くなると飲みたくなる
ホットココア
ホントに
ホッとできるんですよね
普段の食事で不足しがちな食物繊維や鉄、カルシウムなどの栄養を含むココアは、健康にいいイメージありますよね
免疫力を落とさないように
食生活に運動もプラスして
自分を大切にしていきたいですね
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