毎日暑い日が続きますね
外に行くのも大変な暑さだったり、夏は色々と忙しかったり…。
そんな時にぴったりなのが
『ホームトレーニング』なんです
スタジオに行けない日は、好きな時間に出来るので隙間時間にチャレンジ♡
様々なインストラクターさんやメニューがあって迷っちゃう
今回はジャンプなどは控えめにしようかなぁと筋トレメインのメニューを選んでみました!
マットにダンベル、水分と準備したら…。
さぁスタート
じっくり動きを見れるので色々確認しながらの筋トレ。
終わる頃には汗びっしょり💦
お家でも爽快感が楽しめちゃいます
そして、すぐにシャワーにむかえるのもいい所で✨
次は何のメニューにしようかなっ。
ホームトレーニングは2023年9月まで！
残りわずかなお楽しみ✨
暑い夏を乗り切る為にも、スタジオや、ホームトレーニングを利用して体力つけていきたいですね
ジャザサイズスタジオ西東京⸝⋆
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090-4148-9949 (向田)
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