今日で「心と身体の全受容講座」を
受講しはじめてから100日目！
ブログも毎日、とはいかなかったけど
一時期途切れた後、再開することはできました✨
(もうやめちゃおうかな、と思ったことはありますが😁)
記念(?)に、思いつくままに
変化を振り返ってみます♪
受講開始直前は紅葉が綺麗でした
【変わったこと】
・自分で自分を否定することが激減した
→やってしまってもすぐ気づける
・イライラしても落ち着くまでの時間が短くなった
・夫に対する気持ちが変わった
（触れられたくない→仲良くしたい）
・身体の感覚に意識を向けられるようになった
・膣ケアが習慣化した
・膣ケア以外の肌の手入れもするようになった
・思考と身体感覚が一致してるか？を気にかけられるようになった
→思考だけの選択が減った＝モヤモヤ感が減った
・軸のようなものができた気がする
→恐怖を伴う孤独感がなくなった
淋しいと感じることはあっても、その感覚が嫌じゃなくなった
→焦りのようなものもなくなった
私は大丈夫、という自分自身への信頼感ができた
(常に、ではく、揺らぐ時はありますけどね😅)
…ざっと、こんな感じかなぁ？
受講前は、
3か月あれば変われるはず
でも、変われるかな？
と期待と不安が半々でした。
以前にも書いたことがありますが
・浅い考えで発言してあとで後悔することは
もう二度としたくない
・自分で自分の本音が分からないなんて嫌だ
・常に本音に繋がっていたい
こんな想い(というか願いに近かったかも)を
抱えての受講開始でした。
3か月経って、どうなったか？というと。
・後悔がゼロにはなってないけど、やっちまったな、レベル。
”激しく後悔”は無いかな
・かなり本音が分かるようになってきた
＝本音じゃない時は、違和感を感じるようになって
コレは真意ではないと気づけるようになった
完璧ではないけれど、
願いは叶ったと言っても良いぐらいに
変われてますね
めっちゃ気づきに富んだ100日でした
とても濃くて充実した日々だったなぁ…。
これから、また3か月。
後期も引き続き、感じて受容して。
受容力や女っぷり(女性性)をあげて
考え方や行動(男性性)がさらに進化できるよう
楽しんでまいります。
良かったら、またお付き合いくださいね♡
