昨日は、(心と身体の)全受容講座でした。
そして、講座が開始して早々、
気づいたことがあって。
なぜか涙がポロポロ。
昨日の講座のテーマが
「男女の統合」だったのだけど
まさに、
自分の中の男性性と女性性が和解した感じ。
そう言うことだったのか！と言う驚きと
腑に落ちた感覚と
無意識に着込んでいた鎧のようなものが
ボロボロ剥がれ落ちるような脱力感と。
講座が終わってからも気だるさが続くぐらいの
衝撃でした。
＊気だるさと言っても、不快なものでは無くて
やり切った感に近いかな？
気づいた内容というのは、
父と母の関係性を自分の中で再現していた
ってことなんですが。
具体的にはね、
私から見えていた2人の関係って
父：頑張っているのに、認めてもらえない←妻に
良かれと思っての行動を否定される←妻に
（意図を分かってもらえない）
我慢を溜めて突然爆発する
常に自分が責められているように感じている
母：言いたいことを言えない、我慢する
共感が欲しいのに得られない←夫の
(夫のことを)人と比較してはダメ出しする
だったんです。
で。
私の中の男性性と女性性の関係って
まさに両親と同じで
(女性性が)努力や結果(男性性)を否定しまくり
感情(女性性)を無駄なものと(男性性が)切り捨てる
って感じだったんです。
このようや自分の内側の状態について
(受講し始めてから)自覚はあったけど、
両親の関係性と同じってことには
全く気づいてなくて。
もうホンマびっくりでした
ちょっぴり可笑しくも感じたかな。
父と母のこと、大好きだったんだなぁって
ホンマ、子どもって親の姿を踏襲するのね。
今は、私も親という立場にもいるので
逆に怖くもあるけど💦
だからこそ、今、気づけて良かったです。
3歳の頃。プレゼントしてくれました。
持ち方に優しさが溢れてるなぁ…
自分の中の男性性と女性性って、
なかなか自分では認識しにくいけれど
父と母の関係って、外側から見ているので
客観視しやすいんですよね。
だから、どうしたら良いのか、という対策も
見つけやすい。
それに、その対策って、これまで(この講座で)
教えてもらっていたことでした
どこまでいっても、結局は
自分で
自分を受け入れ、認め、許し、愛すること。
それが出発点。
その具体的な方法は
・自分の中の男性性と女性性という観点を持って
・自分の望みや感覚(女性性)に気付き・肯定する
（否定しない、そのままを受け止める）
・自分の行動や思考パターン(男性性)に
気付き・その肯定的な意図に感謝する
（結果を受け取る）
ってこと。
↑
（注）私なりの解釈です。
えみこさんが、こう言った、という話では無いです。
自分に対して、これができるようになると
自然と周囲の人に対しても同様にできるし
関係性が良くなる、はず。
私は、今、無職ということもあり
日々、関わるのは夫と息子だけなので
あまり明確な変化は感じられていないのですが
（たぶん、そんなに近しく無い人ほど
変化を感じやすいと思います）
でも、私自身の
夫や息子の言動に対する捉え方・感じ方は
少しずつ変わってきている気がします。
（以前に比べ、悪く取らなくなった）
それに、
自分で自分へのダメ出しが、
めっちゃ減ったような
ん？もしかすると
自分のことを嫌だとかダメだって感じることが
（少なくとも意識的には）なくなってる…？！
そして、
自分の感覚や想いを”そのまま受け止める”が
かなりできるようになりました。
これが最大の変化かも。
（自己否定する確率がグッと減ったのは、このおかげ）
明確な、コレ！って示せるものはなくて
感覚的でしかないけれど。
それでもやっぱり、
良い変化が起きてるのは間違いない♡
受講して良かった
そんなステキな講座が個人で受けれるんですって！
しかも1月中に申し込むなら特別価格なんだって。
（特別価格じゃなくても、かなりお得な設定だと
個人的には思いますが）
めっちゃオススメですよーーー♪
