昨日、ネイルサロンに行ってきました。
心のままに塗ってもらう過程を楽しんでいたら
気づくことがありました。
受講し始めてから、毎日のように
何かしらの「！」があって、ホンマ楽しいです(*´꒳`*)♪
気づいた時の驚きや感動を表現できるのも幸せ♡
今日は、その気づきをシェアします。
なんとなく、モノクロの方がカッコいい気がした
前回のネイルがお気に入りすぎて
まだ替えたくないなぁ、
先延ばしにしようかなぁ、
と、迷いを抱えつつも、いつものお店へ。
今回チョイスしたのは、グレーラメ。
大きいホログラム入りと、細かいラメ入り、の
２種類を左右ランダムに配置してもらうことに。
塗ってもらっている最中、何度も
「可愛いー
」「きれーい💕」
と口にして、はしゃいでいたのですが
ハッと気づくことがありました。
こんなに自分(の身体)に向かって
可愛い、だの、綺麗、だの
これまで、言うことなかったよね？
あくまで、褒めている対象は
ネイリストさんが作り上げてくれている
世界観や成果物（指先）なんだけど。
そんな細かいこと、口にしないし
そもそも意識もしていない。
結果的に、私の耳を通して脳に伝えられるのは
「可愛い」と「綺麗」だけ。
脳は現実と夢（想像、妄想）の区別がつけられない
と言うけれど、その理屈を応用すると
可愛い・綺麗＝私
と捉えることができているんじゃないかしら
ネイル＝可愛い、綺麗、美意識高い人がするもの
ではなくて
可愛い、綺麗なネイルをすることで
その人の無意識（脳、潜在意識）が
だんだんと、自分＝可愛い・綺麗、と
認識するようになる。
そして、ネイルするほど、
少しずつ美意識が高くなる。
こんなサイクルが起こるんじゃなかろうか。
女子力をあげたければ外見から、
なんて説を、よく目にしてきたけれど、
なるほど、こういうことかぁ
と納得がいきました。
実際、日常生活においても、
指先って結構目につくもので。
しょっちゅう、
はぁ♡可愛い〜
ネイルして良かった〜♪
と、脳内でつぶやいています。
そして、もれなく気分もアガってます⤴︎⤴︎
ネイルするまでは、
指先なんて全然目に入ってなかったのにね。
（仕事上、ネイルは絶対NGだったし）
右手を撮るって難しい^^;
以上、
可愛い・綺麗と感じるものを身につけると
自然と（勝手に）自己肯定感が上がる
ってことを体感したよ、という話でした。
ネイルは自分でする必要もないし、
"めっちゃお手軽な自動自己肯定アップの方法"
だってことも分かった(๑´ڡ`๑)
これって、服やアクセサリー、
メイクやヘアスタイルでも同じだよね。
ヨニ観察も同じ。
何度も見るうちに愛着が湧いてくるし
手入れをするとちゃんと結果がついてくる。
自分の身体（の一部）に向き合うことは
自分に向き合うこと。
内側から湧き出る感情・感覚に素直になって
自分を喜ばせる行動を選択していこう♪
