シーツを洗い替えしたタイミングに限って
オシッコを漏らすのはなぜ
今日は、3回目の講座の日だというのに
朝からシーツを洗ったりバタバタでした。
ウチの子、シーツを濡らしたことは
数えるほどしかないのだけれど
なぜか毎回、洗って間もない時なんだよね…
＊
昨日は、ヨニ観察を完全に忘れてしまいました
それに気づいたのは、今朝、目覚めた時。
何で忘れちゃったんだろう？って振り返ってみたら
意識の矢印が自分ではなく、
外側（他者）に向いていたからだな、と気づきました。
＊
昨日、入浴しながら、私は考え事をしていました。
しかも、自分のことではなく、他人について。
あの人は、どう感じていたのかな？
あの人は、どう思っていたのかな？
私が考えたところで、分かりようもないのに。
主体が相手にうつっていて、自分が不在。
そりゃあ、自分の体への意識なんて忘れるよね。
人の顔色ばかりうかがっていると
自分の気持ちなんて分からなくなるけれど
それも同じ理屈なんやね。
意識を自分に向けること。
それが自分を大切にする第一歩。
ヨニって普通に生活していると、まず目に入らない。
だから、意識しないと忘れちゃうんだよね。
これが、爪先ケアとかだったら、
頻繁に目にしているから、意識しなくても
１日のどこかでは気づけるんじゃないかと思う。
忘れはした（目にはしていない）ものの、
何よりもまず自分に
意識を向けることが大事なんだよ！
ってメッセージを受け取ることができました✨
何かに悩んでいる時も、
その内容の主語が誰なのか
（”私”か私”以外”か）
そこを見つめてみると良いかもしれない
