ようやくカイロを買ったので
早速、おまたカイロをしてみた。
もともとは布ナプキンに貼るみたいだけど
横着してボトムスに直接貼り付け→問題なし
じんわりあったかくてエアコン無しでも寒くない。
背中に貼るよりも、全身を温める効果が高いかも。
カイロのせいなのか
日々、鏡で見たりマッサージしているからか
ふとした時に、ソコに意識がいく。
温かさが心地いい
そして、
リアルタイムでは気づいていなかったけれど
気分もイイ感じだった。
身体が快を感じていると、
気分も良くなるのね。
当たり前かもしれないけど
今まで、意識したことなかった。
身体の感覚に注意して、快適にしていくほど
ご機嫌度も上がるってことよね。
自分で自分を幸せにするって意外に簡単なのね(驚)
＊
今日も入浴後はバタバタしたので
寝る前にヨニ観察。
（マッサージは入浴中にしました）
昨日は閉じてたけど、今日は控えめに開いてた。
ホント、日々、様子が違う。
これって、ヨニに限らず、だよね。
細胞は日々生まれ変わってるし
体調も気分も刻々と変化するもの。
なのに、
自分は変わってないつもりだったり、
自分にも他者にも変わらないことを求めたり。
”変化を恐れ、嫌っていた私”を実感。
そんな私も受け入れ、認め、許し、愛して。
軽やかに変化する私
人の変化を応援できる私
いろんな変化を楽しめる私
で、ありたいな。
