胃腸炎になって学んだこと
シリーズ③では
行動しよう(したい)と思ったのに
ブレーキをかけてしまうとき。
そのブレーキの内容を
(腑に落ちるレベルまで)
具体的にするべし。
と書きました。
今回は、その補足です。
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「ブレーキの内容」とは
行動したい
でも。。。（´-`）
の
「。。。」部分ですね。
これを具体的にしましょう(・ω・)ノ
例えば、私の例では
ダサい、イタイと思われるのでは？
という"オソレ"ですが。
これを具体的に、と申しますと。
すでに③で書いております
「ダサい」とは？
「イタイ」とは？
の他に。
"思われる"のは"私"ですから
「思う」のは誰？
という視点も加えられますね。
それに対する答えは
「グループの人」
となります。
さらに
「グループの人」って誰？
それは「全員」？
それとも「特定の人」？
と分解できます。
このように
細かーく
具体化していくと
迷いや不安(オソレ)は
解消できるのです✨
つまり
「腑に落ちるレベルまで」とは、
迷いや不安がなくなるまで
ということです。
最初から そう書いた方が
解りやすかったかもしれませんね^^;
ちなみに
具体化、が難しいときの
魔法の(便利な)質問は
「それって本当？」
です。
「本当」って答えなら
その"証明"をしなくちゃいけないので
結局は具体化せざるを
得なくなるのですけどね( *´艸｀)
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まとめますね。
行動しよう(したい)と思ったのに
迷いや不安などが生じて
行動できないときは
その迷いや不安について
それらが解消されるまで
具体的にしましょう❤︎
行動したいのに、できないとき。
もう１つ、ポイントがあります。
それも既に胃腸炎シリーズ③で
触れてはいますが。
明記していないので補足しますね。
また明日。
おつきあいくださいませ♪
