こんにちは!!安心スポーツクラブのBUNです。にひひ
BUNがこのままではいけないガーンと自問自答しながら始めたこの大作戦アップ
2週間が経ちました。叫び当スポーツクラブでお勧めしているものを最大限に駆使し2週間過ごしました。


まずはチアシード!なんだかカラダが軽い感じ元気
そして燃え燃え!すっぱくてすっきりおいしいおいしいポーズ
ひめトレ!今度お客様に提供するために練習にもなってる
食事も夜沢山食べてビールも2本程度は毎日飲んでます。ビール

そして2週間後の写真をKUNIちゃんに撮ってもらいましたぁ・・・あ・・・うっ・・・シラーシラーシラー


どうでしょう自分の中ではかなりのスッキリした感じがあったのですが、スッキリ!!
見た目はまだまだですねぇ~目目目
次の2週間は今の生活に筋トレを+しますよぉ~スクワット
こうご期待下さい。メラメラメラメラメラメラ

こんにちは!にひひ安心スポーツクラブ ジェイ・スクエアのBunです。ニコニコ
当スポーツクラブに入社してはや18年目。ショック!そして先日2nd成人式を迎えました。音譜音譜
スポーツクラブ フィットネスクラブに通って来てくださるお客様の目的の第一位といえば、アップポイント
そうです!!?減量ですよね~。目たくさんの方々に相談を受けます。耳耳耳

ふと・・・この身体でアドバイスして説得力があるのか!?疑問に思ってしまったのです。ガーン
トレーナーたるもの・・・シラー頭では分かっていてもごまかしごまかし・・・得意げトレーナーらしい身体だった時あったかな?とも振り返ってしまします。ビリー隊長ビリー隊長これから更年期を迎えもっともっと自分の想像とは違う身体の変化に悩む時がくるかもしれません。手その前に今一度身体にいいことしてリセットしていきたいと思い透け 『減量 美スタイル大作戦』を決行しちゃいます。DASH!

せっかくなので、当クラブがお勧めしている品々を駆使して、痩せる決意です。決意

テーマは『健康的に 減量 美スタイル』ラブラブ

あま~いルールは、にひひ①極端に食事を減らさないおにぎり ②筋トレを取り入れる腕立て伏せ ③ビールは1日2本(350㎖)までビール 以上の3つです。そして頑張ったこと 変化をこのブログでお伝えしていきます。

まずは駆使する品々はこちら!メラメラ



Bunがやばい!私ってトレーナーしてていいのか?と気持ちを奮い立たせてくれた写真がこちら・・・KUNIちゃんに撮ってもらいましたぁ~本当にやばいんですキャーキャー


平成28年5月23日 大作戦スタートです!
皆さんこんにちは音譜今日は、安心スポーツクラブ ジェイ・スクエアの絶景スポットニコニコをご紹介します。フジの花が今が一番の見頃です。藤ふじ藤

急いでジェイ・スクエアに来てくださ~い走る人走る人走る人ロケットロケットロケット

GWは家族でフィットネスですよ~ダンスビリー隊長サタデーナイトフィーバー



ジェイ・スクエアのどこだかわかりますか~!?



皆さんご存知の露天風呂です。温泉温泉
是非、ゆっくりつかりに来て下さい。お待ちしております。