本気で始めます②

こんにちは安心スポーツクラブのBUNです。
BUNがこのままではいけないと自問自答しながら始めたこの大作戦
2週間が経ちました。当スポーツクラブでお勧めしているものを最大限に駆使し2週間過ごしました。


まずはチアシード！なんだかカラダが軽い感じ
そして燃え燃え！すっぱくてすっきりおいしい
ひめトレ！今度お客様に提供するために練習にもなってる
食事も夜沢山食べてビールも2本程度は毎日飲んでます。

そして2週間後の写真をKUNIちゃんに撮ってもらいましたぁ・・・あ・・・うっ・・・


どうでしょう自分の中ではかなりのスッキリした感じがあったのですが、
見た目はまだまだですねぇ～
次の2週間は今の生活に筋トレを＋しますよぉ～
こうご期待下さい。

本気で始めます。

こんにちは！安心スポーツクラブ ジェイ・スクエアのBunです。
当スポーツクラブに入社してはや18年目。そして先日2nd成人式を迎えました。
スポーツクラブ　フィットネスクラブに通って来てくださるお客様の目的の第一位といえば、
そうです！減量ですよね～。たくさんの方々に相談を受けます。

ふと・・・この身体でアドバイスして説得力があるのか疑問に思ってしまったのです。
トレーナーたるもの・・・頭では分かっていてもごまかしごまかし・・・トレーナーらしい身体だった時あったかな？とも振り返ってしまします。これから更年期を迎えもっともっと自分の想像とは違う身体の変化に悩む時がくるかもしれません。その前に今一度身体にいいことしてリセットしていきたいと思い　『減量　美スタイル大作戦』を決行しちゃいます。

せっかくなので、当クラブがお勧めしている品々を駆使して、痩せる決意です。

テーマは『健康的に　減量　美スタイル』

あま～いルールは、①極端に食事を減らさない　②筋トレを取り入れる　③ビールは1日2本（350㎖）まで　以上の3つです。そして頑張ったこと　変化をこのブログでお伝えしていきます。

まずは駆使する品々はこちら！



Bunがやばい！私ってトレーナーしてていいのか？と気持ちを奮い立たせてくれた写真がこちら・・・KUNIちゃんに撮ってもらいましたぁ～本当にやばいんです


平成28年5月23日　大作戦スタートです！

当スポーツクラブの露天風呂が絶景スポットに・・・

皆さんこんにちは今日は、安心スポーツクラブ ジェイ・スクエアの絶景スポットをご紹介します。フジの花が今が一番の見頃です。

急いでジェイ・スクエアに来てくださ～い

GWは家族でフィットネスですよ～



ジェイ・スクエアのどこだかわかりますか～



皆さんご存知の露天風呂です。
是非、ゆっくりつかりに来て下さい。お待ちしております。