スポーツクラブ

今日9月1日からジムに通います♪

コロナが蔓延する前にも通っていて

休止にしていました。

主にプールでのエクササイズに参加です🥳

久しぶりの参加で

筋トレのマシンも使い方❓❓❓

でしたが何とかボチボチできました。

プールでの軽いエクササイズも

久しぶりだとかなりつらい😥

自分より年配のじいちゃんばあちゃんも

頑張ってました。

体幹も鍛えれるし

筋力もアップ⤴️

続くかどうか心配ですが🤥