明日は、２時から「お寺で自力整体！」
悪天候、状況が心配ですが…((T_T))
テーマは、「仙骨！」
冷え性、坐骨神経痛、腰痛、足の痺れなど…
レッスンの始めに、仙骨の揺すり方、
骨盤から動かすワイパー整体の説明を入れて…
また、鼻からすっ～と深～い呼吸が出来るように、鼻筋などを弛めてからスタートします。
今までとはまた違ったやり方で解していきます。
お楽しみに！
持ち物…長めのタオル、マット、水分
料金…１回1500円。
お寺さんの大きなストーブとエアコン、
ホットカーペットなども用意しております。
皆さんも休憩時のブランケットをお忘れなく。
道中、気をつけてお越しください
