先日の4/22に行った初めての体験会。
皆さん、場所が分からず、お電話での問い合わせもあり、到着までも少しドキドキがありました！
で、まずは屋内を見学
皆さん、素敵すぎてうっとり
「えっ！！」 「すごーい～」と言いながら
15分ほど押して、体験会スタートしました。
本日のレッスンメニュー
・首以外を触って、首筋を緩める
・自力整体の基本的な動きで、体も頭も心もリラックスしてもらう
まずは、気持ちを整えて・・・
落ち着いたら、自分の丹田を意識して、皆さんの丹田と結んでいきました
なんだろ～
めちゃくちゃ、気持ちいいんです(*^^)v
初めての方も、皆さんゆるゆるで、欠伸の輪唱でした (笑)
■皆さんの感想■
体が楽になったような気がします あくびもたくさん、鼻水もでました。とにかく、緩みました(*^-^*)
場所も雰囲気も最高に良かった！！ とても気持ちいいです～。とにかく、体に良いと実感できました
私も、本当にゆるゆるになりましたし、幸せな時間とご縁を頂きました
レッスン後には、プチスイーツ＆珈琲orハーブティー
みなさんといろいろとお話も出来ました。
旦那さんもお休みだったので、お茶会のティーや珈琲を入れてくれました(*^-^*)
今日のおやつとハーブティー
やさしい香りに癒される、ノンカフェインのハーブティー
カルシウムや鉄・マグネシウムなどのミネラルが豊富な”甜茶”をはじめ、
ビタミンCたっぷりのローズヒップ、むくみ解消の”リンデン”などをブレンドした
こころとカラダをやさしくケアーするハーブティーです。
糖質オフのプチスイーツ
さつまいも「鳴門金時」・オーガニック米粉・豆乳・ラカントSなどを使って作りました(*^-^*)
さつまいもには、糖質がありますが・・・
栄養士さん曰く、血糖値の上昇を防ぐ効果もあるそうです。
また、来月も開催予定です。
日時が決まりましたら、お知らせしますね♪