疲れた。。。その後

先週は完全休養を宣言したにもかかわらず金曜日に柔術の練習に行ってしまいました(笑)

しかもしっかりスパーリングまで🎵(笑)

今週は月曜日からトレーニングを始めており、柔術も行く予定です🎵

背中の痛みは近所の整骨院でマッサージをしてもらった為、だいぶ楽にはなってます🎵

朝から仕事でバタバタしてますが今週も頑張っていきます‼押忍