子育て中、子供や妻についつい怒ってしまって凹むことありますか？
今日ここで伝えたいことは、
“理想の自分と今の自分を比較するのではなく、自分のレベルを認識して正しく落ち込もう”と言うことです。
なんでこんな事で怒ってしまったのかと、情けなく思う事があります。
そんな時は、そもそも自分って些細なことで家族に感情を出してしまうまだまだな人間だと思うと気が楽になりませんか？
情けないと思うところまで達していないんじゃないでしょうか。
以前読んだ岡田斗司夫さんの「結婚ってどうよ」と言う本の中で“0地点の認識”という考え方がありました。
これは、結婚によって幸せになると思いきやそうでもなかったと感じる理由を、結婚生活というものを自分の理想を基準と比較すると些細な出来事で不幸になったと感じるが、独身時代を基準にして考えると結婚生活は幸せな状態と言えるのではないか、0地点(独身時の自分の状況)がどう言うものであるかを認識した上で今の状況認識をしなさいという考え方です。
ついつい怒ってしまう自分というのを情けないと感じるのは、自分を感情的にならない冷静な人間であると認識しているからそう考えてしまうのではないでしょうか？
自分の0地点はどこですか？
高いレベルを目指すのは素晴らしい事ですが、自分は高いレベルにいると考えて、そんな理想の自分と実際の自分を比較して辛くなってしまうなんてことをしなくてもいいんではないでしょうか？
以上、ここまで読んで頂きどうもありがとうございました。
少しでもあなたの参考になったり得ることがあれば嬉しいです。