まず精神的な安定度が高くなりましたね。
以前は怒りがこみ上げくると、声が上ずり言葉が震えてうまく話せなくなりました。
それが他の人にも伝わって気まずい思いをしたことが多かったです。
今は瞬間的に怒りが湧くことはあっても、すぐに冷静になれるようになりました。
それに「今を生きる」ことに迷いがなくなりました。
「今・ここ・この瞬間を幸せに生きる」－これが最近の私のテーマなのですが、以前は頭ではわかっていても、つい過去の出来事を後悔したり、将来の不安を心配してみたりで、迷ってばかりいたんです。
それがしっかりと今の、目前のことに集中できるようになってきました。
自分の軸がしっかりとできるって、こういうことなんでしょうかねぇ。