清澄庭園に行ってきました。
何もないけどいいところです。
何もないからいいところなのかも。
何もないといえば、現代はインターネットや
携帯電話の発達で情報過多ですよね。
昔の何百倍も作業効率が上がったのに、
残業しまくりのサラリーマンも多いのはなぜでしょう（笑）
ひとついうなれば情報過多の部分が大きいかと。
東京は街中だと音がしないところが少なくて、
何かしら音楽や騒音やらがしています。
音も情報と考えると情報過多ですね。
最近、ようやく『集中力』を手に入れた感じがします。
もちろん集中力っていうものは奥深いので
今後も成長するというのは分かってるんですけど。
一応、一定の変化を得ました。
集中力って、邪魔が排除された状態で発揮されるものだと実感していて
実際自分の内面や生活などを見てみると邪魔だらけな事っておおいように思います（笑）
最近、それが無くなってきて、気づけば四六時中集中している＾＾
一日中１つの事を考えて行動すれば、結果が出やすくなりますよね。
なので良い傾向なんでしょう。
気がかりな事や、興味を持った本や、
心の迷いや、使用頻度の低い情報・・・
と色々たくさん邪魔があったんですが、
最近これらがスッキリしてきました。
庭園ってスッキリしてるんですよね。
自分の内面も住んでいるところも、
邪魔モノだらけだと集中力が分散してしまう。
邪魔されるわけです。
なので庭園のような心を持つイメージで
いようかなと最近よく思います（笑）
庭園のような心っていうのは
目的や今という時間を味わったり、
自分の内面と行動が一致している状態。
広々と安定していて見通しが利き、心地よい。
邪魔が無いというのは内面と行動が一致する事だと感じます。
『気持ちと行動が一致しているか？』
そして結果が伴うように努力していく。
これが大切かなと。
そういう努力の仕方がストレスに支配されないよい方法だと感じます。
勿論ストレスはバネになるから、使い方次第では
短期的に大きな成果を出せる秘密兵器でもあるんですけどね。
庭園いいなー＾＾
という事で、今日も読んで頂きありがとうございました。
『清澄庭園と庭園のような心』でした。
とも