こんばんは。
ともです。
モチベーションを上げる方法として、
理想的な未来を感じるというものがあります。
未来というと遠く感じるので、
とりあえず 未来＝10秒後 程度から
やってみると理解し易いかもしれません。
例えば掃除をする気が起きない人。
これを全部捨てたらスッキリする！
という事を感じる事ができれば、
感じるほどに行動に近づきます。
これとこれを捨てたら
このスペースは確実に綺麗になる！
とかでもOK。
できると思えるとやる気が湧くのと同じですね。
ゴールが見えるとなんとかそこまでは走りきろうと
モチベーションが湧くわけです。
ポイントとしては
① 『 できそうだ！ 』 と思える事。
② できたら感情的に解放されると思える事。
（解放は色んな意味があり深いのでわかりづらいかも）
この２点が大きく作用すると感じます。
他にもかなり大きなポイントがあるんですが、
それは別な機会に。
ちなみに『できそうだ！』と思える部分は
① 具体的に目に見えたり、
② 少ない数で把握できる事、
③ こなす行動がある程度想像できる事
などがポイントだと思います。
人の心は面白いですね、
ちょっとした事でエネルギーが膨れ上がります＾＾
先日朝方、
植物に水をあげようとしたら蕾が！！！
葉っぱが綺麗だったので、
花が落ちてからも１年～２年ほど
葉を楽しんでいた植物なので
かなり嬉しい状態ですヽ（＾∀＾）
ここで面白いのが、自分の中で
急にこの植物を気にする比率が上がった事。
今までは普通に水をあげ、葉を楽しんでいたんですが、
ここにきてモチベーションが跳ね上がりました。
そういえば人からプレゼントをサプライズで貰ったりすると
テンションが上がった記憶がいくつもあります。
そして、興味深いものが現れるとモチベーションが上がりますね！
色々と使える仕組みが作れそうですね＾＾
共感してくれるあなたの参考になれば嬉しいです♪
『 蕾とモチベーション 』 でした。
今日も読んで頂きありがとうございます！
モチベーション高めて素適な時間を過ごしましょうｄ（＾ー＾）
とも
