ヤフー知恵袋に寄せられた質問
一日一食ダイエット
なぜか体重が減らない…なぜでしょう…？
補足5キロ減希望 3週間くらいで…
夕食だけを取っています。
ベストアンサー
１日一食と云うのは、どんな食事なのですか？回数を減らせば痩せると云うものではありません。一食が高カロリーなら意味がありません。本当に痩せたいのなら、低カロリーで３度の食事を摂って、ウォーキングでも良いし、何か貴方に出来る、有酸素運動をして下さい。これが健康的なダイエットです。やるなら継続させて下さい。３日坊主で終わらないことを願ってます。
メシアの回答
質問者の方の体重を知りませんが、おそらく現在の体重が身長に見合った理想の体重なのだと思います。
1日1食というのはダイエット法ではなく【人間本来の正しい食事のとり方】であり、体重を落としたり、痩せたりするためにおこなうものではないのです。体重は今のままでいいと思います。