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理想の自分になって自分で自分を幸せにする

じゅんこです。

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月曜日

２月最後の週の始まりですね。

私が毎月最後の週の月曜日または火曜日に行う

セルフデザイン。

ノートと向き合うことで

理想の自分へと近づくスピードが上がります。

主婦だってミーティングが必要なんですよ♪

一人ぼっちですが笑

理想の自分になる月末セルフデザイン

私たちには【自分の人生をよりよくする】と言う大きなミッションがあります。

仕事と捉えるとイメージしやすいですね。

人生を楽しむために生まれてきたのだから

それを達成する仕事を私達はしているのです。

そのために仕事と同じように

自分と自分がミーティングする必要があるんです。

怪しいですか？怪しいですよね～

手帳にはスケジュールだけ書けばいいような

書くことに慣れていない人からしたら

ノートに向かって何かをひたすら書いている人を想像したら

きっと怪しさ満点かもしれませんね。

自分とミーティング？

なんて思われる方も多いかもしれません。

でもね、人生をよりよくして

理想の自分になりたいと言うビジョンがある人は

絶対取り入れた方がいいです。

あ、絶対って言っちゃった。

でも、ただ本を読んで終わりだとせっかくの知識が無駄であるように

本を読んだら１つでも生活の中に取り入れることで

その本を読んだ意味になりますよね。

ただなんとなく過ぎる人生と

何か目標がある人生

後者を望む方には絶対ノートでセルフデザインしてもらいたいです。

私の中で当たり前だったから

そこに着目したことなかったのですが

色々聞いたり見てると

ノートに向き合って自分と対話している方って

すっごい少ないんですね！

だから伝えたい！

って溢れる気持ちになりました。

前置きが長くなりましたが

月末に行うセルフデザイン。

自分で自分をデザインするミーティングで

ノートに書くこととは

今月の振り返り

先月末に立てた目標はどのくらい出来たかな？

どんな変化があったかな？

何か成長できたことあったかな？

成果はあったかな？

と振り返ります。

月初と月末の体重の変化や

食生活はどうだったか

本は何を読んだか

どんなことが心に残ったか

食費や家計費の見直しとか

いまいちのことがあったら反省点として書いておきます。

出来た点を見たら自己肯定感が上がるし

反省点こそ理想の自分になるためのヒントが隠されています。

どちらもなりたい自分になるために必要な振り返り。

しないでなんとなく過ごしてきた過去の私と比べると

すっごい成長出来てる感があります。

自分で思えるのは幸せですよね～。

自分で自分を幸せにする力、かなり高くなりましたよ♪

振り返りが出来たらお次は

来月の目標

を書きます。

今月やり残したことを来月に回すのですが

ただ回すだけではまたやらない確率が高いです。

なぜ出来なかったのか考えてみて

もっと細分化してから来月の目標に書きます。

例えば

私の今月のやり残しは【断捨離】でした。

２月は断捨離月間の予定が

ツイッターにドはまりしてしまい

またnoteも始めたことから

身の回りのことが後回しとなりました。

なので来月こそ断捨離月間！

とそのままするのではなく

来月は１日１捨にしようと思います。

１ヶ月経ったら３１個物が減る予定です。

これも少しハードル高かったら週に３個は絶対と言うルールを追加します

このように行動しやすくする工夫で

目標達成率が上がります。

この作業が理想の自分に近づくために

大きな影響が出ます

月末セルフデザイン

是非是非みなさんも書いてみてくださいね♪

それではまた！ｌｕｖ♡

なりたい自分になれる習慣化コラム

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※本日コラム記事更新しました♪

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