こんばんわ。

JUNKOです。

明日久しぶりに家族旅行に行きます♪

明日が来ることを子供達と一緒に指折り数え

とっても楽しみにしてました。

そこで改めて思いました。

ワクワクしてる時間はこんなにも長いのに

いざその時が来たら一瞬に去っていく。

でも逆を言えば楽しく計画したから

当日の楽しさが増したのでしょうね。

計画をしっかり立てるほど

満足度が高くなり

ストレスが解消されると

科学的にもわかっています。

だからこそスケジュールを立て

プロセスを楽しむこと。

毎日のやる事リストも同じです♪

これが今自分を満たすことでもあり

未来の自分も予定通りに動く事で

幸福度が上がるのですね。

ここで大切なのが予定を詰め込み過ぎない事です。

せっかく計画を立てていざ実践となった時

計画通りに進まず時間に追われる結果になったら

ストレスが解消されるどころか

さらにストレスが増してしまう。。。

念密に計画することは

ハイリターンでありハイリスクです。

全てに表と裏があるように。

信憑性がありますね。

なりたい自分になるために

今やっている習慣

今やっている準備期間

きちんとプロセスを楽しんでますか？

とにかく辛い

こんなん飛ばして早く夢が叶えばいいのに。

あー、早く成功したい。

実はこの想いはその思考を引き寄せるばかりで

成就しづらいです。

やっぱり今を楽しんでる人

今をしっかり生きてる人に幸福は訪れます。

ゴールまでの道のりも楽しみましょうね♪

それでは明日も素敵な1日になりますように♡

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