こんばんわ。
明日久しぶりに家族旅行に行きます♪
明日が来ることを子供達と一緒に指折り数え
とっても楽しみにしてました。
そこで改めて思いました。
ワクワクしてる時間はこんなにも長いのに
いざその時が来たら一瞬に去っていく。
でも逆を言えば楽しく計画したから
当日の楽しさが増したのでしょうね。
計画をしっかり立てるほど
満足度が高くなり
ストレスが解消されると
科学的にもわかっています。
だからこそスケジュールを立て
プロセスを楽しむこと。
毎日のやる事リストも同じです♪
これが今自分を満たすことでもあり
未来の自分も予定通りに動く事で
幸福度が上がるのですね。
ここで大切なのが予定を詰め込み過ぎない事です。
せっかく計画を立てていざ実践となった時
計画通りに進まず時間に追われる結果になったら
ストレスが解消されるどころか
さらにストレスが増してしまう。。。
念密に計画することは
ハイリターンでありハイリスクです。
全てに表と裏があるように。
信憑性がありますね。
なりたい自分になるために
今やっている習慣
今やっている準備期間
きちんとプロセスを楽しんでますか？
とにかく辛い
こんなん飛ばして早く夢が叶えばいいのに。
あー、早く成功したい。
実はこの想いはその思考を引き寄せるばかりで
成就しづらいです。
やっぱり今を楽しんでる人
今をしっかり生きてる人に幸福は訪れます。
ゴールまでの道のりも楽しみましょうね♪
それでは明日も素敵な1日になりますように♡
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