今回の妊娠も幸いあまり体重管理に悩まず

増えすぎにはなっていませんが

張りやすいためあまり運動は出来ず

油断すると増えてしまったり。。。

妊婦のダイエットは赤ちゃんに悪影響が出てダメなので

ダイエットではなく体重の増えすぎ防止のため

そして産後の負担を少しでも減らしたいので

楽天でずっと1位を取り続けているクッキーを注文しました。

砂糖ゼロだから

名前は豆乳おからZEROクッキー♪

小腹が空いたときに1～2枚食べると満足。

食前に3枚くらい食べると食べ過ぎ防止。

たっぷりのお水と一緒に1食8枚くらい置き換え。

（私は息子が幼稚園に行っている一人お昼ごはんに）

私は元々甘い物が苦手なので

このくらいのほんのり甘さが丁度いいです。

豆乳やおからの味がするので

苦手な方は慣れるまで少し時間かかるかもだけど

癖もそこまで強くないし飲み物を工夫すれば

全く苦もなくおいしく食べられると思います。

妊婦中は毎日ではなくて気が向いたときのおやつの代わりや

週に1度くらいのお昼ごはん置き換えで楽しみたいと思います。

そして産後にまたリピートして

本格的に週に3回ほど1食置き換えにしたいと思っています

大豆イソフラボンがたっぷりだし

アーモンドも入っていたり

油にもこだわっていたり

女性に嬉しいお肌や体にいい事いっぱい。

私は初めてだったので

今回はサクサクタイプを選びました。

カリっと固いタイプも

挑戦したいなと思ってます。

（歯ごたえある方が更に満腹感増しそうですよね）

買ってよかったです

今日は息子とおうちでのんびり。

息子とスゴロクしたり

ワンコの散歩行ったり

今はDVD鑑賞してもらって私はブログ更新。

暖かいリビングで過ごすゆっくりの時間。

至福です

さて、そろそろ夜ご飯でも作ります～。

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