今回の妊娠も幸いあまり体重管理に悩まず
増えすぎにはなっていませんが
張りやすいためあまり運動は出来ず
油断すると増えてしまったり。。。
妊婦のダイエットは赤ちゃんに悪影響が出てダメなので
ダイエットではなく体重の増えすぎ防止のため
そして産後の負担を少しでも減らしたいので
楽天でずっと1位を取り続けているクッキーを注文しました。
砂糖ゼロだから
名前は豆乳おからZEROクッキー♪
小腹が空いたときに1～2枚食べると満足。
食前に3枚くらい食べると食べ過ぎ防止。
たっぷりのお水と一緒に1食8枚くらい置き換え。
（私は息子が幼稚園に行っている一人お昼ごはんに）
私は元々甘い物が苦手なので
このくらいのほんのり甘さが丁度いいです。
豆乳やおからの味がするので
苦手な方は慣れるまで少し時間かかるかもだけど
癖もそこまで強くないし飲み物を工夫すれば
全く苦もなくおいしく食べられると思います。
妊婦中は毎日ではなくて気が向いたときのおやつの代わりや
週に1度くらいのお昼ごはん置き換えで楽しみたいと思います。
そして産後にまたリピートして
本格的に週に3回ほど1食置き換えにしたいと思っています
大豆イソフラボンがたっぷりだし
アーモンドも入っていたり
油にもこだわっていたり
女性に嬉しいお肌や体にいい事いっぱい。
私は初めてだったので
今回はサクサクタイプを選びました。
カリっと固いタイプも
挑戦したいなと思ってます。
（歯ごたえある方が更に満腹感増しそうですよね）
買ってよかったです
今日は息子とおうちでのんびり。
息子とスゴロクしたり
ワンコの散歩行ったり
今はDVD鑑賞してもらって私はブログ更新。
暖かいリビングで過ごすゆっくりの時間。
至福です
さて、そろそろ夜ご飯でも作ります～。
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