おはようございます。
レディースデイのあとはやっぱり4時代に起きれない。
今朝は寒さがゆるめだから
朝活しやすい日だったのにな
朝活が短くなるとブログにも影響出ます。
じっくり更新できるのが朝か夜で
夜は疲れ果てブログも下書きが多いです
むしろ書いてる最中に寝落ちすることも多々（笑）
ツイッターは毎朝更新してるので
こちらも更新できる時はしようっと。
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土曜日に立ち腹筋と全力でお腹凹ます運動して
お腹の筋肉痛3日目。
腹筋系の筋トレが全く出来ません
どんだけ腹筋使ってないんだか
でも効いてる感じがするので
がんばって続けようと思います
今日は友達と美味しいランチデー
楽しみです
それでは今日も素敵な一日を