台風の日や梅雨など
湿度が上がって不快指数が上がりますよね
台風による気圧の低下で
自律神経が崩れて
体調を崩す人も多いかもしれません
私も今朝から右耳がボーンとして聞こえにくいです
だけど
この湿度がお肌にとってはとてもいい環境
こんな日におすすめなのが
半身浴で汗を流して血行を促進させましょう
そして入浴後のローションパック
湿度のおかげですでに肌の乾燥が防いでるので
ローションが入りやすいです。
よく言われる例え話で乾いた畑に水をいきなり入れても
まったく土は水を吸わないけど
水分が既にある土、又は耕した土はぐんぐん水を吸収すると言うアレです
あとはリンパマッサージですね。
私も愛用してますが解毒棒やカッサなどで
テレビを見ながらでもコリコリやるといいですよ〜
最後は睡眠！
今夜はさっさと寝るべし！ですね
台風に備えた後は
お肌が喜ぶ習慣でまったりゆっくり過ごしましょう♪