昨日海に行ってお昼からビールを飲んで
幸せ絶好調な時間を過ごしましたが
やはりそのツケは翌日に来ますね（笑）
アラフォーの体にビーチサッカーからの
海水浴はこたえました。
若い頃はへっちゃらでしたけどね〜
ダル重〜。
私の朝の習慣の１つ
青汁＋牛乳＋コラーゲン粉末＋ココナッツオイル！！
何年も続けてる飲む美容の１つです
朝ごはんの前にいただきます
私は朝ごはん抜けないので
この後にその日の気分で玄米だったり
パンとバナナだったりします。
それとお味噌汁又はスープ。
これも欠かせません。
スープ系が好きなので色々なスープに挑戦したいな。
ちなみに今日は昨夜の残り
エスニックスープ。
ネギ、ナス、玉ねぎ、にんじん
をナンプラーと鶏がらスープで煮込んだもの。
さてさて
寝ぼけた体を起こして
今日も一日楽しく過ごしましょー☆