こんにちわ。
JUNKOです。
梅雨が終わって
連日真夏日になったり
大雨が続いて蒸し蒸ししたり
体が疲れてる方も多いですよね。
私も眠くて眠くて。。
起きるつもりの寝かしつけも
ほぼ毎晩寝落ちです。
ブログで伝えたいことたくさんあるのに
なので今日は頑張ってこの時間に更新です♪
◎身体は暖かい物を求めている
夏になると氷でギンギンに冷えたお水
アイスコーヒー、ビール！
そうめん、かき氷、アイス、冷やし中華！
美味しいですよねぇ♡♡♡
でも、ここが美人への別れ道！
美しい人は冷たい飲み物は飲まないジンクス。
あれは“本当”なんです。
お店では氷なしのお水をサラリと頼んだり
ウォーターサーバーでは
熱湯を足してぬるま湯で。
私もなるべく常温を心がけてます。
ま、ビールは別ですけど（笑）
暑くてもエアコンの中にいたり
温度差激しかったりで
体の中は冷えてるんです。
体は暖かい物を欲しがってますよ。
◎インナービューティーの鍵は夏の飲み物！
夏の冷えは代謝を落とします。
では夏の冷たい飲み物を控えるようにすることで
得られる３つの美容効果をお伝えしますね。
▼血行促進！イキイキ美肌
体が冷えれば血流が下がるのはご承知の通り。
シミ、シワ、クマ、便秘、肌荒れでお悩みの方は
体の冷えが原因かもしれません。
▼内臓機能アップ！夏バテ防止
内臓が冷えて胃腸の働きが低下すると
・せっかく摂取した栄養が吸収されにくい
・代謝が落ちて老廃物が排出されにくくなるから身体がだるくなる
・血行不良になって、肩こり、腰痛が悪化する
これで夏バテと言われる状態になります。
暖かい飲み物を飲んで内臓を冷やさないようにして
夏バテに負けない体作りしましょう。
▼代謝を上げて太りにくい身体作り
」心の中からほっこりすることも
インナービューティーにはとっても大切です
やっと準備が整いましたー＼(^o^)／
長かったよ。がんばったよ。
でも楽しかった♡
【インナービューティー美習慣トレーニング♪
近日モニター様募集致します】
また詳しくブログにてお知らせさせていただきますね。
ではでは〜
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