こんにちわ。
金曜日ですね♪
今週もお疲れ様でした
今週はいかがでしたか？？
何か失敗や嫌なことがあったとしたら
起きてしまった事実を変えることはできないですが
その事実に支配されないようにはできます。
その事実を成長と捉えるか絶望と捉えるか
ですね。
過去は変えられないけど
捉え方の選択で自分をコントロールすることは
誰でもいつからでも可能です
今週はこんなことがあったなぁ…。
えい！やけ酒だ！
とならずに（笑）
その失敗を自分のデータにして
同じ失敗をしないとか
次はこの方法にしてみようとか
次に繋がる振り返りがいいですね。
そしてこれもノートに記録しておくといいそうですよ。
怒りや不満は内観して許容力をつけましょう。
失敗や後悔は成長の糧にしましょう。
私も今夜はネガティブなお酒ではなくて
やり切ったポジティブなお酒を楽しもうと思います
それでは素敵な週末をお迎えください♡
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