おはようございます。
美習慣トレーナー／おしゃれ開業デザイナー JUNKOです。
人から大切にされること
“ご自愛ください”
って人を労わる時に言いますよね。
自愛とは…
自分を大切にすること。
健康状態に気をつけること。
この言葉、自分軸より
むかーしからよく使われてるのに
意識しないですよね。
社交辞令のためにある言葉ではなく
昔から伝わるとても大切な言葉。
ご自愛とはその字の通り
【自分を愛する】ことなのですが
自分を愛するとは
自分の顔、肌、体、心、髪を大切に扱うこと。
人の顔色は忙しくても伺うのに
ついつい忙しいからって自分のことは
後回しにしている方！
きっとグサっときた人多いですよね。
気を使いすぎる女性に多いから。
ママになると更に増加するから。
人の顔色伺う前に自分の顔色伺おう。
最近夫から大切にされない。
人間関係がうまくいかない。
［あなたは自分のこと大切にしてますか？］
自分で自分を大切にすると
あら、不思議。
自然と周りも自分のこと大切にしてくれるようになります。
理由は世界は鏡だから。
体を洗う時雑に洗ってませんか？
下着は激安ショップで適当に買ってませんか？
スキンケアはめんどくさいからってオンリーワンばかり使ってませんか？
自分の心のケアだけではなくて
行動も大事。
【お手当】
母が痛いところを優しくさすってくれると
痛みが引いていく。
小さい時そんな経験ありますよね。
私も記憶にたくさんあるし
今は我が子をたくさんさすってます。
あれは母の愛が手から伝わって
スーと鎮静されるんです。
手からはパワーのような気のようなものが出てると言う説があります。
その“気”を自分の大切にしたい場所を
優しくそっと触れてさすってみてくださいね。
お風呂に入ってる時でも
テレビ見ながらでも。
心が疲れてるなら
心に手を当ててじんわり暖かくなるのを感じて下さい。
自分を愛し労わる。
見る世界や
自分を見る周りの目が変わりますよ。
みなさん。
本気でご自愛くださいね◟̆◞̆♡
それでは本日も素敵な1日をお過ごし下さい♡
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［ANDOT.DESIGN 代表 川島潤子］
1979年生のしし座。湘南に暮らす6歳の男の子と0歳の女の子の二児のママです。
あらゆる方面の“デザイン”をご提案し
より輝きと満たされた日々を送るトレーナー兼デザイナーです。
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