おはようございます。
Web＊美＊思考＊暮＊空間
トータルデザイナー JUNKOです。
寝起きの質を上げる方法
【最高の1日にする編】です☆
今朝は昨日の二度寝防止編を実行していただけましたか？？
昨日の記事はこちら♡
かなりスッキリしたと思いますが
いかがでしたか？？
今日は最高の1日をスタートさせるために
思考を操りますよ〜♪
昨日の二度寝防止方法で
血流をアップさせたら。。。♪
おへその少し下に手を当てて
（丹田［たんでん］と言います）
そこがほんわかふんわり赤く光るイメージをします。
暖かく感じると思います。
女性はここを温めることで
美肌、内臓の若返り、不妊改善、生理痛緩和
と婦人科系全てにとても良い影響を与えます。
じんわり暖かくなり
とーっても気持ちいいですよ。
1分でも5分でもお好みの時間温めて下さい。
温めながら
・今日楽しく笑顔でスムーズに過ごしている
自分の姿を想像する
・なりたい自分に既になっている
数年後の自分を想像する
・今抱えている悩みや問題が解決して
笑顔になっている自分を想像する
今日の笑顔でいる自分
数日後の笑顔でいる自分
数年後の笑顔でいる自分
日替わりでその日妄想したい自分を
その時の気分で妄想します。
ぼんやりでいいです。
寝起きは潜在意識に繋がる穴が
大きく開いている時。
このぼんやりの時に
全てがうまくいっている自分をイメージすると
必ずそうなるように出来ています。
妄想を終えたらゆっくり目を開けましょう。
さぁ。
今日という新しい一日のスタートです。
昨日までと変わらない1日にするのか
昨日より輝いてる自分にするのか。
もちろん後者ですよね。
目を開けたら魔法をかけられて
輝いている自分として体を起こしましょう。
オーラが磨かれ
毎日1ミリずつでも必ずなりたい美へ近づいているはずです。
毎日の習慣にしてみてくださいね！
あ、ちなみに起きたら
トイレに行き不要なエネルギーと一緒に
濁った水分を出してデトックスして
すぐ白湯！です。
風邪気味の時はトイレで出す時
菌も全て流れ出ていくイメージすると
風邪になりにくいです。
私はイメージするようになってから
ほぼ風邪ひいてません（笑）
ほんとイメージってすごい！！
今日の記事は永久保存版ですよ♪(*´艸`*)
朝の過ごし方と思考は
何より効果大ですから♪
それでは本日も素敵な1日をお過ごし下さい♡
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