おはようございます。
Web＊美＊思考＊暮＊空間
トータルデザイナー JUNKOです。
今日のあなたは
毎日の習慣と思考と環境で出来てます。
だから今出来ることから。
という事で本日のワーク♪
まずは肌を触らない。
洗顔の時は泡を必ずクッションにして
泡を転がして泡で圧をかけます。
そしてシャワーで洗い流さないで
必ず手ですくって。
この時も肌と手の間に必ずお湯がある感じ。
スキンケアのときも
こすらず手で押さえます。
コットン派の人は
パンパンしないでやさしく抑え込む感じです。
美容液とかは薬指を使います。
人差し指や中指は力が強いので
力が入りづらい薬指がケアにオススメ。
日常では頬杖つかない・触らない。
肌に触らない事を意識するだけで
シミ、シワ、たるみ、くすみ、乾燥
が劇的に改善する人とても多いです。
お高い美容液使うより
たまにエステ通うより
まず日常である習慣を変えてみてください。
触らない美容法は何と言ってもタダ！（笑）
是非意識したい習慣です。
食事については明日記事にしますね(´ー｀)☆
日々のケアと食事
そして今の自分を愛し
楽しいと思う事を優先して
自分を満たせば
28日後のあなたは
更に内側から輝きどんどん美しく
必ず変化が目に見えます。
数ヶ月ではないです。
28日後です。
美しくなる習慣をつけるワーク
さっそく始めましょう！
それでは本日も素敵な1日をお過ごし下さい♡
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トータルデザイン
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