おはようございます。
Web &美心デザイナーJUNKOです。
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ダイエットは食事の見直しと適度の運動の他に
思考が大きく左右されるのはご存知ですか？
「私は水を飲んだだけで太るの」
「私太りやすい体質だから」
これ言ってる人は
その通りになってるんです。
結果がそうだから思考がそうなったのではないです。
思考が太る事にフォーカスしてるから
なかなかダイエットが進まないんです。
これは小さな頃
母親や兄弟や周りの影響で
自分は昔から痩せにくいとか太りやすいとか
言われたことで「私はそうなんだ」
と脳がインプットしてしまい
そのような体質になってしまったのです。
幼い頃からの思考を変えるのは
とっても難しいけど
この思考が変われば
体質も体型もガラリと変わることが出来るんです。
と言うことで明日は思考を変えて
ダイエットを成功させる方法を書きますね☆
日々の自分磨きに繋がる小さな積み重ねと
思考をデザインして
一緒に理想の体型を手に入れましょう♪
それでは本日も素敵な1日をお過ごし下さい♡
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