今日は出産翌日に産院にて骨盤ケアをしてもらった
接骨院へ骨盤矯正してもらいに行って来ました。
本日2回目。
全8回がおすすめのようなので
通い始めました。
ユルユルな骨盤を
今回で最後の出産予定なので
ここでしっかり締めなくては！
これでスルスル〜っと体重も落ちてくれるといいな。
母乳をいい事に食べ過ぎたせいか
産後5キロ落ちたのに1キロ増えました！(◎_◎;)
ストイックなダイエットは母乳に影響したら困るので
腰回しなどの運動とゆるく低糖質を心がけます。
ローソンには糖質制限商品が豊富ですね。
ファミマはライザップとのコラボ商品もあります。
昨日コストコ行ったので
キヌアや肉など買い足しました。
目標体重まで5キロ。
夏までに落ちるかなー( ；∀；)
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