美しい人の美姿勢

女性の心に”魅せる伝わる惹きつける”デザインをご提案する

webデザインクリエイターのJ's style*junkoです。

••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••

美しい人に姿勢が悪い人はいません。



<<美しい姿勢のポイント>>

・耳、肩、腰、くるぶしがほぼ一直線に並ぶ。

・顎を引く。

・下腹に力を入れ腰の反り過ぎを防ぐ。

・膝は曲げずに伸ばすが、伸びすぎないように一歩手前で止める。

・重心はかかとではなく足裏全体。



本格的に学びたい人はウォーキングレッスンなどが人気のようですが
まずはこれを意識して近所を散歩するだけで美意識が高まり
猫背の人でも意識次第でかなり改善されると思います。







美しい姿勢に必要な基本は"体幹"。


体幹を鍛えると自然と美しい姿勢とボディラインが引き締まります。



美ボディについても今後書いていきたいと思います。

✼••┈┈お知らせ┈┈••✼

只今息子の入院により私も付き添い入院中です。

そのためパソコンがほとんど出来ない状態です。

新規のご依頼は退院後に再開させていただきます。

お返事は遅れますがご予約はお受けしておりますので

その際アメブロのメッセージよりよろしくお願い致します。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

ランキングに参加してます。

もしもお時間あればポチりとお願いします。

にほんブログ村

ありがとうございます！

励みになります❤︎