ココナッツオイルでダイエット月間♪

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webデザインクリエイターのJ's style*junkoです。

今年の梅雨は局地的に激しく降ったり

真夏かと思うほどのカンカン照りだったり（こちら湘南地方は割と雨が降りません）

梅雨の全国的にシトシト感があまり感じませんね。



どこかに集中ではなくまんべんなく降って欲しいものです。







紫陽花はやっぱり雨が似合う！！

最近なんだか体が重い・・・

我が家には体重計がなかったので（パンツの履き心地で判断ｗ）

先日５０％引きのSALEに遭遇したので買いました。



数字を見るとやっぱりビックリしますね～

1週間前からダイエット開始！




カーヴィーダンスやターボジャムなど

以前にやってたエクササイズDVDを引っ張り出し筋トレを取り入れました。




そして夜ご飯の食前にココナッツオイルでサラダ。

サラダの後はいつもと変わらないメニューです。（もちろんお酒付き）







サラダの他に気が向けばコーヒーに入れたり

毎朝の日課の青汁＋豆乳にココナッツオイルを追加しました。



それのおかげなのか？？

5日で－２キロ！



順調に落ち残り目標まで1キロのところで現在停滞中。




でも2キロは大きく少しだけ腰周りがスッキリした気がします。




今後も筋トレとココナッツオイルで夏までにもう少しスッキリ目指して

がんばります♪

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