こんにちは 
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まつげエクステ＆ネイルのブロンズアイ です
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入荷しても入荷しても 即完売状態の
エクストラ バージン ココナッツオイルです 
お買い上げいただきありがとうございます
スタッフは全員愛用していますので お肌つるつる
お客様からも 「 もう手放せない！！」 との
嬉しいお言葉をいただきます 
お肌や髪につける事は以前もお伝えしましたが
本日は 『食す』 バージョンで 
レシピを数点ご紹介いたします
まずは スムージー です
スムージーはダイエットや美肌にも効果的だと話題で
専門店もできるほどですね
毎朝飲んでる方も多いのではないでしょうか 
そのスムージーにココナッツオイルを入れてみてはいかがですか！？
はい！！ ここからは
MICHIKO'S キッチン 
写真右：パイナップルスムージー
写真左：いちごスムージー
＜一人分＞
・パイナップル ８０g or いちご ４～５粒
・バナナ １/２本
・豆乳 ５０ｃｃ
・はちみつ 大さじ１/２
・ココナッツオイル 大さじ１/２
◦ ブレンダーまたはミキサーで材料を滑らかにする
（私はフードプロセッサーでギューンとしました）
◦ 溶かしたココナッツオイルを入れて混ぜる
※フルーツが冷た過ぎるとココナッツオイルが溶けないので
冷凍フルーツを使わず 撹拌した後に氷を入れて回しました
私的にはパイナップルの方がオススメでーす
・ねぎ（小口切り） 大さじ２
・しょうゆ 小さじ２
・ココナッツオイル 小さじ１
・昆布茶 小さじ２
・こしょう 適宜
材料をカップに入れてお湯をかけるだけ
どうですか 簡単なものばかりですので
作ってみてくださいね 
良質なオイル を摂って
アンチエイジング
脂肪を燃焼させダイエット
美肌、美ボディ をゲットしましょう 
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