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連載レシピ、8月のメニューです。
#everydayすこやかゴハン
<麻婆ズッキーニ>
ズッキーニは、β-カロテン、ビタミンC、食物繊維、葉酸などを含み、夏の疲れ予防にもうれしい食材。
カボチャの仲間ですが、カロリーと糖質はキュウリと同程度で低く、ダイエットや糖質制限中でも取り入れやすい野菜です。
調理のポイントは、2つ。
リンク先から確認してくださいね！
2020年4月より、サンケイリビング大阪様、
サンケイリビング兵庫様web版(紙面掲載の時もあり)にて
レシピの連載を、担当させていただいております😊
「everyday すこやかゴハン」
身体に優しい地中海式食事法を、
皆様の普段の食卓に、
お手軽に取り入れていただける内容で、ご紹介中！
私たちの体を作るものは、食べ物です。
特別な食材でなくても、
簡単に、おいしく、元気に楽しく過ごす！
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
2018〜2020 アメリカの専門家によるベストダイエット3年連続1位獲得！
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方、
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