・連載レシピ、今月のメニューです😊
#everydayすこやかゴハン
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<新玉ねぎの焼き餃子>のレシピは↓
今回は、おいしい餃子の焼き方も。
写真の餃子は、このスキレットで焼いてそのまま裏返しただけ。
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新玉ネギには、血液サラサラ効果が期待できる硫化アリル、抗酸化作用を持つケルセチンが多く含まれます。
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新玉ネギと鶏モモひき肉を組み合わせた、このシーズンならではのカリッとジューシーな餃子をお楽しみください😊
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2020年4月より、リビング大阪様、
リビング兵庫様web版(紙面掲載の時もあり)にて
レシピの連載を、担当させていただいております😊
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「everyday すこやかゴハン」
身体に優しい地中海式食事法を、
皆様の普段の食卓に、
お手軽に取り入れていただける内容で、ご紹介中！
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私たちの体を作るものは、食べ物です。
特別な食材でなくても、
簡単に、おいしく、元気に楽しく過ごす！
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
2018〜2020 アメリカの専門家によるベストダイエット3年連続1位獲得！
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方、
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4月のレッスンは、↓いちごのショートケーキ！
包丁使いと調理理論をしっかりと学びたい！
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