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全粒粉のスコーンプレート
栄養バランスとワントーン狙い。
スコーンも発酵文旦も、自家製です。
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こちらはある日の #地中海式食事法 軽めのランチプレート。
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・パンダ豆とナスのサラダ
・紫水菜と紫新玉ねぎのサラダ
・鯖と豚の赤みそバーグ
・自家製全粒粉のスコーン(バター)
・コーヒー
・自家製ヨーグルト 発酵文旦添え
鯖と〜は、以前投稿した、棒餃子のタネを冷凍していたもの😂
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3枚目は、一切加工なしのそのままの画像。
2枚目の比較で貼ってみましたが、
どちらがタイプですか？
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今日は、デスクワークだけで、試作の仕事はなし。
息子とのんびり、晩ご飯の仕込み( インスタのstories)
おいしく完成です😆
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私が主宰する、料理教室のお知らせです。
カフェみたいなおしゃれサンド！
発酵野菜でおいしくヘルシー！地中海式食事法4〜5月
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