いつかのブランチは、ダイエット実験
この日のドリンクは、
#voxspice のオーガニックスパイスティー。
・
・ アボカドとモッツァレラのトースト(全粒粉)
・イタリアンパセリのスパニッシュオムレツ
・サラダ、マイクロトマト
・とうもろこしの冷製スープ
・切り落としハム
・
相方と息子が帰省していた、3泊4日。
実験をかねて、毎食、<厳密な>地中海式食事法に。
運動は、家事以外ナシ。
・
毎日体重を測るのは、半年以上ぶり
2日目までは、全く変動ナシ。
3日目に0.5キロ落ちてて
4日目、全体的にうっすら浮腫んだ感、
が解消し 一気に1.2キロ落ちてスッキリしました
・
体重よりも、体の中から軽さを感じるのが
心地よかったです
・
・
今日もレッスン。
楽しんでいただけますように
レッスンやプライベートで愛用中のものは
健康と美容」をテーマにした新クラス、
「地中海式 × 発酵食 × スパイス 」
<tu.du.ku.>
残り6席になりました！
https://cookingschool.jp/do/s/school/index?schoolId=14788
加古川でinizio料理教室をしています。
8月は残暑のスパイスレッスン・フィッシュカレー
ご予約は、8/23金 のみ可能です！
9月は きちんと作るナポリタン 純喫茶メニュー
残り4席のみになりました。
